軍隊では機密性が不十分で、検証は一定です。兵士は常にプロで規律あることが求められています。彼らは、行動、コミュニケーション、外見、他者との相互作用を支配する厳格な規則と規制に従わなければなりません。これは、彼らが仲間と有意義な関係を築き、健全な関係を築くことを困難にする可能性があります。
関係回復力の開発を学ぶ兵士は、これらの課題を克服し、最もストレスの多い環境でも繁栄することができます。
リレーショナルレジリエンスとは、困難な状況にもかかわらず、他者との強い絆を維持する能力を意味します。これは、境界や制限を遵守するだけでなく、公然と正直にコミュニケーションする能力を意味します。兵士は、彼らの誠実さや規律を損なうことなく、同僚とコミュニケーションをとることができるはずです。制限されたプライバシーと精査によるリレーショナル・レジリエンスを開発するためのヒントをいくつかご紹介します：
1。明らかに：軍隊では、誤通信は深刻な結果をもたらす可能性があります。他の人とコミュニケーションをとるときは、明確にあなたの意図と期待を定式化します。彼らが言っていることを理解していることを確認してください。アクティブなリスニングスキルを使用して、入力を大切にします。
2。信頼の構築：信頼は強い関係を築くために不可欠です。あなたの義務を履行し、機密性を維持するためにあなたに頼ることができることをあなたの同僚に示してください。間違いを犯した場合は、それを認め、責任を負います。
3。境界を維持する：健全な関係には明確な境界が必要です。トラブルにつながる可能性のある個人情報を共有することによって国境を越えないでください。他人のプライバシーを尊重し、うわさ話を避ける。
4。サポートを見つける：感情的にそして専門的にサポートする単位の代理人を見つけて下さい。あなたの懸念を共有し、アドバイスを求める。これにより、孤立感が少なくなり、チームとの密接な関係が深まります。
5。セルフケアの練習：健康で回復力のある滞在するために、身体的および精神的に自分の世話をしてください。栄養価の高い食事を食べ、定期的に運動し、十分な睡眠を取り、深呼吸や瞑想などのストレス管理技術を実践します。
これらのヒントに従うことで、プライバシーが不十分でコントロールが一定であっても、兵士はリレーショナルレジリエンスを開発することができます。彼らは規律とプロフェッショナリズムを維持しながら、仲間と有意義な関係を築くことができます。時間と労力で、このスキルは第二の性質になり、個人的にも専門的にも成功するのに役立ちます。
限られたプライバシーと精査に直面して、兵士はどのように関係回復力を開発しますか？
関係回復力とは、対人関係を管理し、戦争地帯への展開などのストレスに直面して健全な関係を維持する人の能力を指します。家族や友人から離れていることは、孤立、孤独、不安、うつ病の感情を引き起こす可能性があるため、兵士が自宅で良いソーシャルサポートネットワークを持つことが重要です。したがって、これらの課題を克服するためには、仲間の兵士と強固な関係を築くことが根本的に重要になります。