En las Fuerzas Armadas la confidencialidad es insuficiente y la verificación es constante. Se espera que los soldados sean profesionales y disciplinados en todo momento. Deben seguir las estrictas reglas y prescripciones que rigen su comportamiento, comunicación, apariencia e interacción con los demás. Esto puede dificultarles la formación de conexiones significativas con sus compañeros y la construcción de relaciones saludables.
Los soldados que aprenden a desarrollar la resiliencia relacional pueden superar estos desafíos y prosperar incluso en las condiciones más tensas.
La resiliencia relacional significa la capacidad de mantener fuertes lazos con otras personas a pesar de circunstancias difíciles. Esto implica la posibilidad de comunicarse abierta y honestamente, así como de respetar las fronteras y limitaciones. Los soldados deben poder comunicarse con sus colegas sin comprometer su integridad o disciplina. Estos son algunos consejos para el desarrollo de la sostenibilidad relacional en un entorno de privacidad limitada y atención estrecha:
1. Claro: en el ejército, un malentendido puede tener graves consecuencias. Cuando se comunique con otros, formule claramente sus intenciones y expectativas. Asegúrate de que entiendes lo que también dicen. Utilice las habilidades de escucha activa para mostrar que valora su contribución.
2. Creación de confianza: la confianza es necesaria para construir relaciones sólidas. Demuestre a sus colegas que puede contar con usted cumpliendo con sus obligaciones y manteniendo la confidencialidad. Si ha cometido un error, reconozca y asuma la responsabilidad por él.
3. Mantener las fronteras: Las relaciones saludables requieren límites claros. No traspase fronteras compartiendo información personal que pueda causar problemas. Respete la privacidad de otras personas y evite los chismes.
4. Búsqueda de apoyo: encuentre personas de confianza en la unidad que lo apoyen emocional y profesionalmente. Comparte tus preocupaciones y pide consejo. Esto le ayudará a sentirse menos aislado y más relacionado con el equipo.
5. Práctica de autocuidado: Cuídate física y mentalmente para mantenerte saludable y resistente. Coma comidas nutritivas, haga ejercicio regularmente, duerma lo suficiente y practique técnicas de manejo del estrés como respiración profunda o meditación.
Siguiendo estos consejos, los soldados pueden desarrollar resiliencia relacional incluso en entornos donde la privacidad es insuficiente y el control es constante. Pueden construir vínculos significativos con sus compañeros, manteniendo al mismo tiempo la disciplina y el profesionalismo. Con el tiempo y el esfuerzo, esta habilidad se convertirá en una segunda especie y les ayudará a tener éxito tanto personal como profesionalmente.
¿Cómo desarrollan los soldados la resiliencia relacional en condiciones de confidencialidad limitada y atención cuidadosa?
La resiliencia relacional se refiere a la capacidad de una persona para manejar las relaciones interpersonales y mantener vínculos saludables frente a factores estresantes, como el despliegue en zonas de guerra. Para los soldados es importante contar con buenas redes de apoyo social en casa, porque estar lejos de familiares y amigos puede provocar sentimientos de aislamiento, soledad, ansiedad y depresión. Por lo tanto, se vuelve fundamental para ellos la formación de lazos fuertes con sus miembros del mismo sexo para superar estos desafíos.