O desejo sexual é um sentimento interior que pode surgir por várias razões. É importante compreender os seus próprios desencadeadores psicológicos únicos para que você possa transmiti-los melhor aos seus potenciais parceiros e, juntos, criar uma experiência satisfatória. Aqui estão alguns fatores psicológicos comuns na base do desejo sexual:
1) Biologia: hormônios como testosterona e estrogênio desempenham um papel importante na definição da atração sexual.
Por exemplo, se você tem níveis elevados de testosterona, você pode ser mais atraído por características físicas relacionadas com a masculinidade, tais como músculos e cabelos no corpo. Isso não significa que as pessoas que não se encaixam nestas categorias são menos desejáveis - simplesmente significa que podem haver certos tipos de corpos que naturalmente te incluem.
2) Estilos de afeto: seu estilo de afeto se refere à forma como você responde a situações íntimas em relações próximas. Se você tende a se ater rapidamente e fortemente, você pode sentir excitação sexual em torno de alguém que você ama. Se você está evitando ou preocupado com o compromisso, você pode ser envolvido em novos parceiros, mas está tentando manter-se ligado a longo prazo.
3) Experiência passada: nossa experiência passada forma o que achamos normal ou agradável.
Por exemplo, se você teve uma experiência traumática de amadurecimento associada ao sexo, você pode lutar com prazer ou até mesmo se envergonhar dos seus próprios desejos. Por outro lado, se você cresceu em um ambiente saudável, onde o sexo foi abertamente discutido e celebrado, você pode ter menos barreiras quando se trata de expressão sexual.
4) Preferências pessoais: Cada um tem preferências pessoais que afetam seus desejos sexuais. Algumas pessoas desfrutam de certos pedaços ou fetiches, enquanto outras preferem certos tipos de toque ou posição. Aprender o que você está atraindo vai ajudá-lo a falar sobre suas necessidades e criar uma experiência adaptada especialmente para você.
5) Normas sociais: A sociedade tem muitas expectativas sobre papéis de gênero, idade, raça e outros fatores que influenciam nossa percepção do desejo.
Por exemplo, algumas culturas consideram as mulheres mais «castas» do que os homens, por isso elas podem ter dificuldades em aprender sua sexualidade até mais tarde. Isso não significa que aqueles que não se enquadram nestas categorias sejam menos desejáveis - o que simplesmente significa que pode haver pressão social em torno delas que afeta sua autoestima.
6) Saúde mental: Seu estado mental também pode desempenhar um papel no desejo sexual. Depressão ou ansiedade pode causar baixa libido, enquanto o HDG ou UCR pode fazer você pensar demais e diminuir o prazer. Se você acha que o seu estado psicológico afeta a sua sexualidade, fale com o profissional sobre as opções de tratamento.
Entender esses seis principais fatores de desejo sexual pode ajudá-lo a entender melhor seus próprios triggers únicos. Repare em como experiências e emoções diferentes fazem você se sentir no momento. Evite culpar-se a si mesmo ou a outros por não se sentirem atraídos o suficiente, pois isso muitas vezes leva à vergonha e ao confinamento. Em vez disso, concentre-se em aceitar e aceitar todos os aspectos da sua sexualidade, incluindo partes que lhe surpreendem ou incomodam. Fazendo isso, você será capaz de construir laços mais fortes com os parceiros e, eventualmente, viver uma vida sexual mais completa e feliz.
Como entender a origem psicológica dos meus desejos sexuais?
O desejo sexual é influenciado por vários fatores, tais como biologia, socialização, experiência pessoal e fatores psicológicos. As alterações hormonais biológicas, a predisposição genética e a química do cérebro são cruciais para determinar a atração sexual. A socialização se refere às normas culturais, valores e comportamentos que formam as nossas preferências e percepções sexuais.