El deseo sexual es un sentimiento interno que puede surgir por diversas razones. Es importante entender tus propios desencadenantes psicológicos únicos para que puedas comunicarlos mejor a los posibles socios y crear juntos una experiencia satisfactoria. Aquí están algunos factores psicológicos comunes que subyacen al deseo sexual:
1) Biología: Las hormonas como la testosterona y el estrógeno juegan un papel importante en la determinación del deseo sexual.
Por ejemplo, si tiene niveles altos de testosterona, puede sentirse más atraído por las características físicas relacionadas con la masculinidad, como los músculos y el vello corporal. Esto no quiere decir que las personas que no encajan en estas categorías sean menos deseables - simplemente significa que puede haber ciertos tipos de cuerpos que naturalmente te incluyen.
2) Estilos de afecto: Su estilo de afecto se relaciona con la forma en que responde a situaciones íntimas en una relación cercana. Si tiendes a apegarte rápida y fuertemente, puedes sentir excitación sexual alrededor de alguien que amas. Si usted evita o se preocupa por el compromiso, puede que se vea envuelto en nuevos socios, pero lucha por mantenerse conectado a largo plazo.
3) Experiencia pasada: Nuestra experiencia pasada moldea lo que consideramos normal o agradable.
Por ejemplo, si ha tenido una experiencia de crecimiento traumática relacionada con el sexo, puede luchar contra el placer o incluso avergonzarse de sus propios deseos. Por otro lado, si has crecido en un ambiente saludable donde el sexo ha sido abiertamente discutido y celebrado, es posible que tengas menos barreras a la hora de expresarte sexualmente.
4) Preferencias personales: Cada uno tiene preferencias personales que afectan sus deseos sexuales. Algunas personas disfrutan de ciertas fracturas o fetiches, mientras que otras prefieren ciertos tipos de tocamientos o posiciones. Aprender lo que te atrae te ayudará a dar a conocer tus necesidades y crear una experiencia adaptada específicamente para ti.
5) Normas sociales: La sociedad tiene muchas expectativas sobre los roles de género, edad, raza y otros factores que influyen en nuestra percepción del deseo.
Por ejemplo, algunas culturas ven a las mujeres como más «castas» que los hombres, por lo que pueden tener dificultades para aprender su sexualidad hasta más tarde. Esto no significa que aquellos que no encajan en estas categorías sean menos deseables; simplemente significa que puede haber una presión social a su alrededor que afecta su autoestima.
6) Salud mental: Su estado mental también puede desempeñar un papel en el deseo sexual. La depresión o la ansiedad pueden causar una baja libido, mientras que el TDAH o APROX puede hacer que pienses demasiado y disminuya el placer. Si cree que su condición psicológica afecta su sexualidad, hable con un profesional sobre las opciones de tratamiento.
Comprender estos seis factores básicos del deseo sexual puede ayudarle a comprender mejor sus propios desencadenantes únicos. Presta atención a cómo diferentes experiencias y emociones te hacen sentir en el momento. Evite acusarse a sí mismos o a otros de no sentirse lo suficientemente atractivos, ya que esto a menudo conduce a la vergüenza y el encierro. En cambio, concéntrate en aceptar y aceptar todos los aspectos de tu sexualidad, incluidas las partes que te sorprenden o te avergüenzan. Al hacer esto, podrás construir lazos más fuertes con tus parejas y eventualmente vivir una vida sexual más completa y feliz.
¿Cómo entender el origen psicológico de mis deseos sexuales?
El deseo sexual está influenciado por diversos factores como la biología, la socialización, la experiencia personal y los factores psicológicos. Los cambios biológicamente hormonales, la predisposición genética y la química cerebral juegan un papel crucial en la determinación del deseo sexual. La socialización se refiere a las normas, valores y comportamientos culturales que configuran nuestras preferencias y percepciones sexuales.