Le désir sexuel est un sentiment intérieur qui peut survenir pour diverses raisons. Il est important de comprendre vos propres déclencheurs psychologiques uniques afin que vous puissiez mieux les transmettre à vos partenaires potentiels et créer ensemble une expérience satisfaisante. Voici quelques facteurs psychologiques généraux qui sous-tendent le désir sexuel:
1) Biologie: Les hormones comme la testostérone et l'oestrogène jouent un rôle important dans la détermination de la libido.
Par exemple, si vous avez des niveaux élevés de testostérone, vous pourriez être plus attiré par les caractéristiques physiques liées à la virilité, telles que les muscles et les cheveux du corps. Cela ne signifie pas que les gens qui ne s'intègrent pas dans ces catégories sont moins désirables - cela signifie simplement qu'il peut y avoir certains types de corps qui vous impliquent naturellement.
2) Styles d'affection: Votre style d'affection se réfère à la façon dont vous réagissez aux situations intimes dans une relation intime. Si vous avez tendance à vous attacher rapidement et fortement, vous pouvez ressentir une excitation sexuelle autour de quelqu'un que vous aimez. Si vous évitez ou si vous vous inquiétez de l'engagement, vous pourriez être attiré par de nouveaux partenaires, mais vous avez du mal à rester connecté à long terme.
3) Expérience passée: Notre expérience passée forme ce que nous considérons comme normal ou agréable.
Par exemple, si vous avez eu une expérience traumatisante de grandir avec le sexe, vous pouvez combattre avec plaisir ou même avoir honte de vos propres désirs. D'un autre côté, si vous avez grandi dans un environnement sain où le sexe a été ouvertement discuté et célébré, vous pouvez avoir moins de barrières quand il s'agit d'expression sexuelle.
4) Préférences personnelles: Tout le monde a des préférences personnelles qui affectent ses désirs sexuels. Certaines personnes apprécient certains morceaux ou fétiches, tandis que d'autres préfèrent certains types de touches ou de positions. Explorer ce qui vous attire vous aidera à parler de vos besoins et à créer une expérience adaptée à vos besoins.
5) Normes sociales: La société a de nombreuses attentes concernant les rôles de genre, l'âge, la race et d'autres facteurs qui influencent notre perception du désir.
Par exemple, certaines cultures considèrent les femmes comme plus « chastes » que les hommes, de sorte qu'elles peuvent avoir des difficultés à étudier leur sexualité jusqu'à un âge ultérieur. Cela ne signifie pas que ceux qui ne s'inscrivent pas dans ces catégories sont moins désirables - cela signifie simplement qu'il peut y avoir une pression sociale autour d'eux qui affecte leur estime de soi.
6) Santé mentale: Votre état mental peut également jouer un rôle dans le désir sexuel. La dépression ou l'anxiété peuvent causer une faible libido, tandis que le TDAH ou le TOC peut vous faire trop penser et diminuer le plaisir. Si vous pensez que votre état psychologique affecte votre sexualité, discutez avec un professionnel des options de traitement.
Comprendre ces six principaux facteurs du désir sexuel peut vous aider à mieux comprendre vos propres déclencheurs uniques. Remarquez comment différentes expériences et émotions vous font sentir dans le moment. Évitez d'accuser vous-même ou les autres de ne pas se sentir assez attirés, car cela conduit souvent à la honte et à l'isolement. Concentrez-vous plutôt sur l'acceptation et l'acceptation de tous les aspects de votre sexualité, y compris les parties qui vous surprennent ou vous embarrassent. En faisant cela, vous serez en mesure de construire des liens plus forts avec vos partenaires et finalement vivre une vie sexuelle plus complète et plus heureuse.
Comment comprendre l'origine psychologique de mes désirs sexuels ?
Le désir sexuel est influencé par divers facteurs tels que la biologie, la socialisation, l'expérience personnelle et les facteurs psychologiques. Les changements hormonaux biologiques, la prédisposition génétique et la chimie cérébrale jouent un rôle crucial dans la détermination de la libido. La socialisation fait référence aux normes, valeurs et comportements culturels qui façonnent nos préférences et nos perceptions sexuelles.