Sexuelles Verlangen ist ein inneres Gefühl, das aus verschiedenen Gründen entstehen kann. Es ist wichtig, Ihre eigenen einzigartigen psychologischen Auslöser zu verstehen, damit Sie sie potenziellen Partnern besser vermitteln und gemeinsam eine befriedigende Erfahrung schaffen können. Hier sind einige häufige psychologische Faktoren, die dem sexuellen Verlangen zugrunde liegen:
1) Biologie: Hormone wie Testosteron und Östrogen spielen eine große Rolle bei der Bestimmung des sexuellen Verlangens. Wenn Sie beispielsweise einen hohen Testosteronspiegel haben, fühlen Sie sich möglicherweise mehr von den mit der Männlichkeit verbundenen körperlichen Merkmalen wie Muskeln und Körperhaaren angezogen. Dies bedeutet nicht, dass Menschen, die nicht in diese Kategorien passen, weniger wünschenswert sind - es bedeutet nur, dass es bestimmte Arten von Körpern geben kann, die Sie natürlich einschließen.
2) Bindungsstile: Ihr Bindungsstil bezieht sich darauf, wie Sie auf intime Situationen in engen Beziehungen reagieren. Wenn Sie dazu neigen, sich schnell und stark zu binden, können Sie sich um jemanden, den Sie lieben, sexuell erregt fühlen. Wenn Sie vermeiden oder sich Sorgen um Engagement machen, werden Sie möglicherweise in neue Partner hineingezogen, haben aber Schwierigkeiten, auf lange Sicht in Kontakt zu bleiben.
3) Vergangene Erfahrungen: Unsere vergangenen Erfahrungen prägen das, was wir für normal oder angenehm halten. Wenn Sie zum Beispiel eine traumatische Erfahrung des Erwachsenwerdens mit Sex gemacht haben, können Sie mit Vergnügen kämpfen oder sich sogar für Ihre eigenen Wünsche schämen. Auf der anderen Seite, wenn Sie in einer gesunden Umgebung aufgewachsen sind, in der Sex offen diskutiert und gefeiert wurde, haben Sie möglicherweise weniger Barrieren, wenn es um sexuellen Ausdruck geht. 4) Persönliche Vorlieben: Jeder hat persönliche Vorlieben, die seine sexuellen Wünsche beeinflussen. Manche Menschen genießen bestimmte Knicke oder Fetische, während andere bestimmte Arten von Berührungen oder Positionen bevorzugen. Wenn Sie lernen, was Sie anzieht, können Sie Ihre Bedürfnisse ansprechen und ein Erlebnis schaffen, das speziell auf Sie zugeschnitten ist. 5) Soziale Normen: Die Gesellschaft hat viele Erwartungen an Geschlechterrollen, Alter, Rasse und andere Faktoren, die unsere Wahrnehmung von Verlangen beeinflussen. Zum Beispiel betrachten einige Kulturen Frauen als „keuscher" als Männer, so dass sie Schwierigkeiten haben können, ihre Sexualität bis zu einem späteren Alter zu studieren. Dies bedeutet nicht, dass diejenigen, die nicht in diese Kategorien passen, weniger wünschenswert sind - es bedeutet nur, dass es einen sozialen Druck um sie herum geben kann, der sich auf ihr Selbstwertgefühl auswirkt.
6) Psychische Gesundheit: Ihr mentaler Zustand kann auch eine Rolle beim sexuellen Verlangen spielen. Depressionen oder Angstzustände können eine geringe Libido verursachen, während ADHS oder OCD dazu führen können, dass Sie zu viel nachdenken und das Vergnügen beeinträchtigen. Wenn Sie glauben, dass Ihr psychischer Zustand Ihre Sexualität beeinflusst, sprechen Sie mit einem Fachmann über Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Sie diese sechs Hauptfaktoren des sexuellen Verlangens verstehen, können Sie Ihre eigenen einzigartigen Auslöser besser verstehen. Achte darauf, wie verschiedene Erfahrungen und Emotionen dich im Moment fühlen lassen. Vermeiden Sie es, sich selbst oder andere dafür verantwortlich zu machen, dass sie sich nicht attraktiv genug fühlen, da dies oft zu Scham und Isolation führt. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, alle Aspekte Ihrer Sexualität zu akzeptieren und zu akzeptieren, einschließlich der Teile, die Sie überraschen oder verwirren. Auf diese Weise können Sie stärkere Bindungen zu Partnern aufbauen und letztendlich ein erfüllteres und glücklicheres Sexualleben führen.
Wie ist der psychologische Ursprung meiner sexuellen Wünsche zu verstehen?
Das sexuelle Verlangen wird durch verschiedene Faktoren wie Biologie, Sozialisation, persönliche Erfahrungen und psychologische Faktoren beeinflusst. Biologisch hormonelle Veränderungen, genetische Veranlagung und Gehirnchemie spielen eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung des sexuellen Verlangens. Sozialisation bezieht sich auf kulturelle Normen, Werte und Verhaltensweisen, die unsere sexuellen Vorlieben und Wahrnehmungen prägen.