Desiderio sessuale è un sentimento interiore che può emergere per diverse ragioni. È importante comprendere i propri trigger psicologici unici in modo da poterli comunicare meglio ai potenziali partner e insieme creare un'esperienza soddisfacente. Questi sono alcuni fattori psicologici comuni alla base del desiderio sessuale:
1) Biologia: ormoni come testosterone ed estrogeni hanno un ruolo importante nella definizione dell'attrazione sessuale.
Ad esempio, se si dispone di alti livelli di testosterone, si può essere più attratti da caratteristiche fisiche legate alla virilità come muscoli e capelli sul corpo. Ciò non significa che le persone che non rientrano in queste categorie siano meno desiderabili - ciò significa semplicemente che ci possono essere alcuni tipi di corpi che naturalmente includono voi.
2) Stili di attaccamento: Il tuo stile di attaccamento si riferisce al modo in cui reagisci alle situazioni intime di una relazione intima. Se si tende ad attaccarsi in fretta e forte, si può sentire eccitazione sessuale intorno a qualcuno che si ama. Se si evita o si è preoccupati per l'impegno, si può essere coinvolti in nuovi partner, ma si sta cercando di rimanere in contatto a lungo termine.
3) Esperienza passata - La nostra esperienza precedente crea ciò che riteniamo normale o piacevole.
Ad esempio, se hai avuto esperienze traumatiche di crescita legate al sesso, puoi combattere il piacere o anche vergognarti dei tuoi desideri. D'altra parte, se si è cresciuti in un ambiente sano, dove il sesso è stato apertamente discusso e notato, si può avere meno barriere quando si tratta di esprimersi sessualmente.
4) Preferenze personali: Tutti hanno preferenze personali che influenzano i loro desideri sessuali. Alcune persone godono di alcuni strappi o feticisti, mentre altre preferiscono certi tipi di tocchi o disposizioni. Imparare ciò che vi attrae vi aiuterà a raccontare le vostre esigenze e creare un'esperienza personalizzata appositamente per voi.
5) Norme sociali: la società ha molte aspettative sui ruoli di genere, l'età, la razza e altri fattori che influenzano la nostra percezione del desiderio.
Ad esempio, alcune culture considerano le donne più «castine» rispetto agli uomini, quindi possono avere difficoltà a imparare la loro sessualità fino all'età successiva. Ciò non significa che coloro che non rientrano in queste categorie siano meno desiderabili - ciò significa semplicemente che ci può essere una pressione sociale intorno a loro che influenza la loro autostima.
6) Salute mentale: il tuo stato mentale può anche giocare un ruolo nel desiderio sessuale. Depressione o ansia può causare una bassa libido, mentre la SDVG o OCR possono farvi pensare troppo e sminuire il piacere. Se pensate che la vostra condizione psicologica influisca sulla vostra sessualità, parlate con un professionista sulle opzioni di trattamento.
Capire questi sei fattori principali del desiderio sessuale può aiutarvi a comprendere meglio i propri trigger unici. Osservate le esperienze e le emozioni diverse che ti fanno sentire nel momento. Evitare di accusare se stessi o gli altri di non sentirsi abbastanza attraenti, perché spesso porta a vergogna e confinamento. Concentratevi invece sull'accettazione e l'accettazione di tutti gli aspetti della vostra sessualità, comprese le parti che vi sorprendono o imbarazzano. Facendo questo, si potrà costruire legami più forti con i partner e alla fine vivere una vita sessuale più completa e felice.
Come capire l'origine psicologica dei miei desideri sessuali?
Il desiderio sessuale è influenzato da diversi fattori come biologia, socializzazione, esperienza personale e fattori psicologici. I cambiamenti ormonali biologici, la predisposizione genetica e la chimica cerebrale sono fondamentali per determinare l'attrazione sessuale. La socializzazione si riferisce alle norme culturali, ai valori e ai comportamenti che formano le nostre preferenze e percezioni sessuali.