O trauma sexual é qualquer experiência que tenha afetado o bem-estar físico, emocional, mental ou espiritual relacionado com a sexualidade e/ou expressão sexual. Para muitos sobreviventes de abuso sexual ou agressão, essas experiências podem levar a um sentimento de vergonha, culpa e auto-culpabilidade, que podem se manifestar na dificuldade de confiar nos outros, sentir-se inseguro em torno daqueles que estão perto deles e se dissociar durante reuniões íntimas. O retorno de sua sexualidade após tal evento requer um trabalho premeditado com um terapeuta profissional especializado em curar lesões sexuais por meio de sessões individuais e em grupo, além de participar de práticas de intimidade consensuais.
Durante as sessões individuais de terapia, os sobreviventes podem aprender sobre os efeitos de suas experiências traumáticas em seus sistemas de crenças, limites, conscientização corporal e modelos de relacionamento. Pesquisando como eles foram impulsionados pela visão do sexo e relacionamentos, eles podem começar a identificar qualquer modelo malsucedido ou prejudicial e desenvolver novos que sustentam a autoestima positiva e limites saudáveis. Este processo geralmente inclui reconhecimento de desencadeadores, prática de conscientização, estabelecimento de limites, acordos de segurança com parceiros e pesquisa de memórias e experiências passadas. As aulas em grupo permitem comunicar com outros sobreviventes, compartilhar histórias e aprender do ponto de vista dos outros. Estes grupos também oferecem a oportunidade de praticar habilidades de comunicação, engajamento e cumprimento de limites quando recebem feedback de seus pares.
Para recuperar a sua sexualidade através da intimidade conveniada, é importante informar os desejos e necessidades de forma aberta e honesta, sem medo de condenação ou rejeição. Os sobreviventes devem discutir os limites antes de entrar em qualquer encontro íntimo e estabelecer expectativas claras sobre o que é uma conduta aceitável e inaceitável. Práticas íntimas, tais como jogo de papel, massagem ou pesquisa sensorial, podem ser usadas para estudar com segurança diferentes tipos de toque, excitação, prazer e vulnerabilidade. É fundamental estar presente nestes momentos e levar em conta qualquer desconforto ou preocupação que possa surgir para que possa ser devidamente eliminado. Depois disso, refletir sobre as experiências pode ajudar a processar as emoções, confirmar os sentimentos, e integrá-las em reuniões futuras.
Com o tempo, este trabalho pode aumentar o conforto de expressar desejos sexuais, participar de ações consensuais e experimentar o prazer sexual plenamente.
Para terminar, os sobreviventes de traumas sexuais que querem recuperar sua sexualidade devem se comprometer com terapias individuais e em grupo para eliminar os efeitos de suas experiências traumáticas e desenvolver sistemas saudáveis de crenças, limites e modelos de relacionamento. Eles também devem participar de práticas consensuais de intimidade, que priorizam a consciência, a comunicação e o cuidado. Este trabalho requer paciência, vulnerabilidade e apoio de profissionais e entes queridos. Com esforços consistentes, os sobreviventes do trauma sexual podem se curar e prosperar em suas relações, permitindo uma plena expressão da sua sexualidade.