A adolescência é uma fase importante da vida, caracterizada por mudanças físicas, psicológicas e emocionais que afetam a interação das pessoas com seus pares, familiares, professores e a sociedade em geral. É nessa altura que os adolescentes começam a explorar suas próprias identidades e a entender o seu lugar no mundo ao redor. Um dos aspectos mais importantes do desenvolvimento dos adolescentes é a capacidade de navegar efetivamente nas emoções, o que inclui compreender a forma como a pessoa se relaciona com eles mesmos e com os outros, gerenciar esses sentimentos e expressá-los adequadamente.
Navegar sobre a vulnerabilidade emocional pode ser um desafio para os adolescentes devido a normas sociais, pressões de seus pares, expectativas culturais e estereótipos sociais sobre papéis de gênero e identidade sexual. Este documento tenta investigar como os adolescentes negociam essas limitações para se comunicar e desenvolver habilidades de regulação emocional saudável.
O papel das normas sociais na formação da comunicação emocional é importante porque restringe a forma como os jovens podem expressar suas emoções. Em muitas culturas, os homens devem suprimir suas emoções, enquanto as mulheres devem mostrar mais emoção.
Os homens podem ser ridicularizados ou vistos como fracos se expressarem tristeza ou outras emoções «femininas», como medo ou ansiedade. Da mesma forma, as fêmeas que são agressivas ou agressivas são muitas vezes rotuladas como poderosas ou poderosas. Assim, meninos e meninas aprendem desde cedo a se adequar a modelos comportamentais de gênero que limitam a sua gama de emoções aceitáveis. O resultado é que os meninos podem conter suas emoções, o que tem consequências negativas, tais como depressão ou problemas de raiva, enquanto as meninas podem reprimir seus sentimentos, o que pode causar ansiedade ou reduzir a autoestima. Os adolescentes devem ser cuidadosamente orientados neste campo minado para não serem ostracizados por seus pares ou adultos.
A influência dos seus pares também determina como os jovens transmitem suas emoções. Os adolescentes muitas vezes procuram a aprovação de seus amigos e querem se encaixar em grupos ou subculturas específicos. Eles podem mudar seus comportamentos e emoções para corresponder ao comportamento e às emoções de seus pares, mesmo que não reflitam seus verdadeiros sentimentos.
O adolescente pode sentir pressão para agir de forma dura ou não emocional em torno de amigos homens para parecer forte ou independente.
Este comportamento pode ter consequências a longo prazo para a saúde mental e o bem-estar. O estudo mostrou que adolescentes com maior pressão de seus pares estão mais envolvidos em comportamentos de risco, como abuso de substâncias psicoativas e violência (Kerr & MacDonnell, 2016). Além disso, as expectativas culturais sobre a expressão emocional variam de culturas diferentes, criando problemas para as pessoas que se identificam como parte de grupos minoritários. Por exemplo, os jovens imigrantes podem se esforçar para expressar os valores da sua cultura em relação à expressão de emoções na cultura básica, levando a uma sensação de isolamento e desconforto.
Normas culturais sobre identidade sexual e papéis de gênero tornam ainda mais difícil a forma como os jovens concordam com a vulnerabilidade emocional. Por exemplo, adolescentes LGBT + enfrentam problemas únicos de comunicação com seus sentimentos devido a estereótipos sociais e discriminação. Muitos temem que a revelação da sua identidade leve à rejeição, abuso ou violência. Como resultado, alguns escondem o seu verdadeiro «eu» atrás de máscaras de conformidade para evitar condenação ou exclusão. Isso pode levar à homofobia internalizada ou à preocupação de revelar o meu verdadeiro eu.Da mesma forma, meninas que não estão de acordo com os ideais tradicionais das mulheres podem ser rotuladas como «sacanas», o que limita sua capacidade de expressar emoções consideradas adequadas para as mulheres (Davis, 2018). Isso pode causar um sentimento de frustração e confusão, especialmente durante a puberdade, quando as mudanças físicas afetam o humor e o comportamento.
Navegar sobre a vulnerabilidade emocional é difícil para os adolescentes devido a normas sociais, pressões de seus pares, expectativas culturais e papéis de gênero.
Existem estratégias que os jovens podem usar para se comunicar de forma eficaz, apesar dessas limitações. Em primeiro lugar, eles podem desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, como fazer um registro, meditação ou terapia para processar suas emoções em privado. Em segundo lugar, eles devem procurar amigos e adultos que os aceitem incondicionalmente.
Os professores devem criar um ambiente inclusivo onde todos os alunos se sintam à vontade para se expressar livremente, sem medo de serem condenados ou gozados. Ao fazê-lo, podemos ajudar os nossos jovens a desenvolver as habilidades necessárias para lidar com muitas dificuldades de vida, mantendo-se emocionalmente resistentes.
Como os adolescentes concordam com a vulnerabilidade emocional dentro das limitações das normas sociais, da influência dos seus pares e da pressão cultural?
Vulnerabilidade emocional é uma parte inevitável do amadurecimento do adolescente. Embora isso possa parecer um progresso natural, muitos adolescentes lutam para equilibrar suas emoções em mudança, adaptando-se às novas normas sociais e à influência dos seus pares. Isso pode levar a um sentimento de confusão, ansiedade, solidão e até depressão. De acordo com a pesquisa do Dr.