L'adolescence est une étape importante de la vie, caractérisée par des changements physiques, psychologiques et émotionnels qui affectent les interactions des personnes avec leurs pairs, les membres de leur famille, les enseignants et la société en général. C'est à cette époque que les adolescents commencent à explorer leurs propres identités et à comprendre leur place dans le monde qui les entoure. L'un des aspects les plus importants du développement des adolescents est la capacité de naviguer efficacement dans les émotions, ce qui implique de comprendre comment une personne se traite elle-même et les autres, de gérer ces sentiments et de les exprimer.
La navigation sur la vulnérabilité émotionnelle peut être difficile pour les adolescents en raison des normes sociales, des pressions des pairs, des attentes culturelles et des stéréotypes sociaux sur les rôles de genre et l'identité sexuelle. Ce document tente d'examiner comment les adolescents négocient ces restrictions afin de communiquer efficacement et de développer des compétences en matière de saine régulation émotionnelle.
Le rôle des normes sociales dans la formation de la communication émotionnelle est important, car il limite la façon dont les jeunes peuvent exprimer leurs émotions. Dans de nombreuses cultures, les hommes doivent supprimer leurs émotions, tandis que les femmes doivent montrer plus d'émotions.
Les hommes peuvent être ridiculisés ou perçus comme faibles s'ils expriment de la tristesse ou d'autres émotions « féminines » telles que la peur ou l'anxiété. De même, les femelles qui manifestent de l'agressivité ou de l'affirmation sont souvent marquées comme ayant le pouvoir ou le pouvoir. Les garçons et les filles apprennent ainsi dès leur plus jeune âge à se conformer aux comportements sexistes qui limitent leur gamme d'émotions acceptables. En conséquence, les garçons peuvent contenir leurs émotions, ce qui entraîne des conséquences négatives telles que la dépression ou des problèmes de colère, tandis que les filles peuvent supprimer leurs sentiments, ce qui peut conduire à l'anxiété ou à une baisse de l'estime de soi. Les adolescents doivent se concentrer soigneusement sur ce champ de mines afin de ne pas être ostracisés par leurs pairs ou par des adultes.
L'influence des pairs détermine également la façon dont les jeunes transmettent leurs émotions. Les adolescents cherchent souvent l'approbation de leurs amis et veulent s'intégrer à des groupes ou sous-cultures spécifiques. Ils peuvent changer leur comportement et leurs émotions pour s'adapter au comportement et aux émotions de leurs pairs, même s'ils ne reflètent pas leurs vrais sentiments.
L'adolescent peut ressentir la pression d'agir de manière dure ou non émotionnelle autour d'amis masculins pour paraître fort ou indépendant.
Ce comportement peut avoir des conséquences à long terme sur la santé mentale et le bien-être. L'étude a révélé que les adolescents plus pressés par leurs pairs sont plus susceptibles de se livrer à des comportements à risque, comme la toxicomanie et la violence (Kerr & MacDonnell, 2016). De plus, les attentes culturelles concernant l'expression émotionnelle varient d'une culture à l'autre, ce qui pose des problèmes aux personnes qui s'identifient comme faisant partie de groupes minoritaires. Par exemple, les jeunes immigrants peuvent avoir du mal à exprimer les valeurs de leur culture en ce qui concerne l'expression des émotions dans la culture de base, ce qui entraîne un sentiment d'isolement et d'inconfort.
Les normes culturelles relatives à l'identité sexuelle et aux rôles de genre compliquent encore la façon dont les jeunes négocient la vulnérabilité émotionnelle. Par exemple, les adolescents LGBTQ + sont confrontés à des problèmes uniques de communication avec leurs sentiments en raison de stéréotypes sociaux et de discrimination. Beaucoup craignent que la divulgation de leur identité ne conduise au rejet, à l'intimidation ou à la violence. Du coup, certains cachent leur vrai « moi » derrière des masques de conformité pour échapper à la condamnation ou à l'exclusion. Cela peut conduire à une homophobie internalisée ou à l'inquiétude de révéler son vrai soi.De même, les filles qui ne respectent pas les idéaux traditionnels des femmes peuvent être marquées comme « arracheuses », ce qui limite leur capacité à exprimer des émotions jugées appropriées pour les femmes (Davis, 2018). Cela peut entraîner un sentiment de frustration et de confusion, surtout pendant la puberté, où les changements physiques affectent l'humeur et le comportement.
La navigation sur la vulnérabilité émotionnelle est difficile pour les adolescents en raison des normes sociales, des pressions des pairs, des attentes culturelles et des rôles de genre.
Il existe des stratégies que les jeunes peuvent utiliser pour communiquer efficacement malgré ces limites. Tout d'abord, ils peuvent développer des mécanismes sains pour surmonter les difficultés telles que la journalisation, la méditation ou la thérapie pour traiter leurs émotions en privé. Deuxièmement, ils doivent chercher des amis de soutien et des adultes qui les acceptent sans réserve.
Les enseignants doivent créer un environnement inclusif où tous les élèves se sentent à l'aise de s'exprimer librement, sans crainte de jugement ou de moquerie. En faisant cela, nous pouvons aider nos jeunes à acquérir les compétences nécessaires pour faire face à de nombreuses difficultés de la vie tout en restant émotionnellement résistants.
Comment les adolescents négocient-ils la vulnérabilité émotionnelle dans le cadre des limites des normes sociales, de l'influence des pairs et de la pression culturelle ?
La vulnérabilité émotionnelle est une partie inévitable de la croissance d'un adolescent. Bien que cela puisse sembler un progrès naturel, de nombreux adolescents luttent pour équilibrer leurs émotions changeantes en s'adaptant aux nouvelles normes sociales et à l'influence de leurs pairs. Cela peut conduire à des sentiments de confusion, d'anxiété, de solitude et même de dépression. Selon l'étude du Dr.