Os bisexuais são pessoas que podem se sentir atraídas por homens e mulheres. Eles podem ser mais atraídos para um sexo do que para outro, mas podem desenvolver relações românticas, sexuais ou platônicas com qualquer sexo. Embora seja notório, muitas vezes é menos compreensível como os bissexuais tratam a sua própria identidade. Este artigo explora a crise de identidade que os bissexuais enfrentam e fornece algumas estratégias que lhes permitem adotar ambiguidades sem sofrer uma crise emocional.
É importante perceber que crises de identidade surgem por falta de clareza na sua própria identidade.
Se alguém sentir que não se encaixa nas definições estreitas da sociedade «homem» ou «mulher», pode se sentir desorientado e confuso. Isso pode causar depressão, ansiedade, baixa autoestima e outros problemas de saúde mental. Em termos de bissexualidade, muitas pessoas lutam contra o facto de que não podem se classificar cuidadosamente como hétero ou gay/lésbica, o que pode criar uma dissonância cognitiva.
Para lidar com esses sentimentos, os bissexuais podem adotar vários mecanismos de superação. Alguns podem escolher a definição como quir, pansexual, fluente, polissexual ou até todo o sexo. Outros podem simplesmente rejeitar os rótulos. A chave é encontrar o rótulo que funciona para você e permite expressar livremente a sua verdadeira identidade. Para alguns, significa aceitar todos os sexos de igual para igual; para outros, isso significa reconhecer que não há categorias. Seja qual for o caminho escolhido, certifique-se de ter uma compreensão clara de quem você é e como você quer ser visto.
Outra estratégia é educar uma atitude positiva em relação à discrepância. Bissexuais muitas vezes enfrentam discriminação e estigma de ambos os lados do espectro - heterossexuais que os consideram desordenados ou sem credibilidade, homossexuais que não os consideram suficientemente «gays». Recusando-se a permitir que estereótipos negativos os identifiquem, os bissexuais podem concentrar-se nas suas necessidades e desejos individuais em vez de ceder à pressão social. Isso inclui a construção de relações fortes com amigos e familiares que os mantêm incondicionalmente. Isso inclui também encontrar amostras positivas a serem seguidas nos meios de comunicação e na vida real.
Isto implica o desenvolvimento de um sentido de auto-aceitação através da confirmação do seu próprio valor e dignidade, independentemente da orientação sexual.
Bissexuais devem praticar exercícios de conscientização, tais como meditação, ioga ou registro, para se manterem presentes neste momento. Estas ações ajudam a reduzir o stress e a ansiedade, ao mesmo tempo que fornecem clareza sobre o que realmente é mais importante. Eles permitem que as pessoas controlem os seus pensamentos, e não que as forças externas ditem as suas emoções. Além disso, eles permitem que as pessoas se comunicem profundamente com elas mesmas sem entrar em distrações externas.
As pessoas bissexuais podem aceitar ambiguidade sem sofrer uma crise de identidade se mantiverem uma visão saudável dos papéis e expectativas de gênero. Isso significa aceitar rótulos que correspondem à sua identidade única, cultivar uma atitude positiva para a discrepância, praticar atividades de conscientização e cultivar laços significativos com outros. Ao fazê-lo, você será capaz de orientar as regras rígidas de gênero da sociedade, mantendo-se fiel a si mesmo.
Quais marcos emocionais permitem que as pessoas bissexuais assumam ambiguidade sem sofrer uma crise de identidade?
As pessoas bisexuais podem sentir-se confortáveis com a sua orientação sexual porque a veem como uma característica congênita que não é influenciada por fatores externos, como expectativas sociais. Eles podem ter certeza de uma expressão livre e aberta, independentemente da opinião de outras pessoas sobre suas preferências. Além disso, os bissexuais podem ter acesso a redes de apoio que os ajudam a navegar em relações interpessoais complexas e a ter uma maior compreensão de sua identidade.