O trauma pode aumentar o medo de perda durante momentos íntimos, o que leva à sensação de rejeição, abandono e vulnerabilidade. Este fenômeno é frequente entre as pessoas que passaram por eventos traumáticos, como violência física ou emocional, violência sexual, guerra e desastres naturais.
A exposição a uma lesão pode fazer com que uma pessoa se sinta insegura e não confia nos outros, o que reduz a probabilidade de que ela entre em intimidade sem se sentir ameaçada ou preocupada. Quando alguém sofre um trauma, a reação natural do seu corpo é proteger-se de mais danos, fazendo com que ele se torne hipervigilante e alerta para o potencial perigo. Em situações íntimas, isso pode ser mostrado como um sentimento de desvinculação ou desvinculação do seu parceiro, o que também pode causar dificuldades de expressão emocional.
Por exemplo, se você sofreu um trauma no passado, você pode ter dificuldade de abandonar o controle e mergulhar completamente em uma experiência íntima devido a um maior sentido de vigilância em relação a potenciais ameaças ou desencadeadores. Isso pode impedi-lo de experimentar uma verdadeira ligação e intimidade com o seu parceiro, criando um círculo vicioso que pode prejudicar as duas partes envolvidas.
Além disso, pode ser difícil confiar em alguém o suficiente para se revelar emocionalmente quando você ainda está tentando processar e se curar de uma lesão.
Para superar esses problemas, aqueles que passaram por um trauma podem se beneficiar de pedir ajuda profissional para resolver problemas básicos e desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades. A terapia pode proporcionar um espaço seguro onde eles podem superar seus medos e aprender novas habilidades de gestão da ansiedade durante a intimidade. Práticas de conscientização, como exercícios respiratórios profundos ou meditação, também podem ser úteis para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
Além disso, a terapia de vapor pode ser útil para os parceiros que querem se apoiar mutuamente neste processo. Isso permite que ambas as pessoas se comunicem mais eficazmente sobre suas necessidades e medos, enquanto estudam como fortalecer a confiança e a segurança emocional nas relações. Com o tempo, a paciência e o esforço, os sobreviventes do trauma podem reencontrar a cura e a intimidade.
O trauma pode afetar significativamente a capacidade de uma pessoa de entrar na intimidade sem se sentir ameaçada ou preocupada.
No entanto, com apoio e recursos adequados, as pessoas podem superar esses obstáculos e desenvolver relações saudáveis com base no entendimento e respeito. Priorizando o atendimento e a comunicação, as pessoas que sobreviveram ao trauma podem criar um ambiente seguro para si e para os seus parceiros para se aproximarem.
Como o trauma aumenta o medo de perda durante a intimidade?
A experiência traumática pode ter um impacto profundo na nossa psique e comportamento. É possível que tal experiência se transforme no medo da intimidade. Uma das razões para isso pode ser que eles possam ter medo de voltar a sofrer outra pessoa que tem um histórico de violência. Além disso, eles podem sentir-se indevidos a receber o amor e o cuidado de outra pessoa, porque associam isso a memórias dolorosas.