创伤可能导致在亲密时刻对损失的恐惧增加，从而导致被拒绝，遗弃和脆弱的感觉。在经历过身体或情感虐待，性虐待，战争和自然灾害等创伤事件的人中经常看到这种现象。
受伤的影响可能会使个人感到不安全并且不信任他人，从而降低了在不感到威胁或焦虑的情况下进入亲密关系的可能性。当有人遭受创伤时，他身体的自然反应是保护自己免受进一步的伤害，使他变得过度戒备，并警告潜在的危险。在亲密的情况下，这可能表现为与伴侣分离或脱离的感觉，这也可能导致情绪表达困难。例如，如果你过去经历过创伤，你可能很难放弃控制，完全沉浸在亲密的经历中，因为人们对潜在的威胁或触发因素越来越警惕。这可能会阻止您体验到与合作伙伴的真正联系和亲密关系，从而造成可能损害双方的恶性循环。此外，当你仍在努力治疗和治愈创伤时，可能很难信任足够多的人在情感上露面。为了克服这些挑战,那些在创伤中幸存下来的人可以从寻求专业帮助中受益,以解决潜在的问题,并开发更健康的应对机制。该疗法可以提供一个安全的空间，使他们能够克服恐惧，并在接近时掌握新的焦虑管理技能。正念练习，例如深呼吸练习或冥想，也可能有助于降低压力水平并改善整体健康。此外，夫妻疗法对于希望在此过程中相互支持的伴侣可能是有益的。这使两个人能够更有效地交流他们的需求和恐惧，同时探索如何在关系中建立信任和情感安全。随着时间的流逝，耐心和努力，受伤的幸存者可以再次找到康复和亲密关系。
创伤可能会严重影响个人在不感到威胁或焦虑的情况下进入亲密状态的能力。但是，在适当的支持和资源下，人们可以克服这些障碍，并在相互理解和尊重的基础上发展健康的关系。通过优先考虑自我护理和沟通，幸免于创伤的人可以为自己和伴侣创造一个安全的环境，使他们更加亲密。
创伤如何增加对近距离损失的恐惧？
创伤经历可能对我们的心理和行为产生深远影响。这种经历有可能变成对亲密关系的恐惧。造成这种情况的原因之一可能是他们可能害怕再次遭受另一个有暴力历史的人。此外，他们可能不配得到别人的爱和照顾，因为他们将其与痛苦的记忆联系起来。