O processo de adaptação às novas alterações sexuais após o parto é frequentemente difícil para homens e mulheres. Embora as alterações físicas possam ser óbvias e facilmente observáveis, a intimidade emocional pode se manifestar por mais tempo. É importante para os casais compreender como estas mudanças afetam as suas relações e trabalhar juntos para uma vida saudável pós-parto.
Uma mudança grave que ocorre após o nascimento do bebê é hormonal. Durante a gravidez, a mulher produz altos níveis de estrogênio e progesterona que ajudam a prepará-la para a gestação e parto. Após o parto, esses níveis diminuem significativamente, causando várias alterações físicas, como a vagina seca e a dificuldade de amamentação. Estas mudanças podem impedir que algumas mulheres voltem a sentir-se confortáveis por serem próximas, mas com o passar do tempo.
Outro problema comum é o cansaço. Os novos pais estão sempre cansados com a falta de sono, os cuidados com o bebé, a luta contra o stress da família. Isso pode reduzir a libido ou dificultar a realização do orgasmo durante o sexo. Mais uma vez, isso é temporário e vai melhorar à medida que os ajustes na vida forem feitos.
Alterações psicológicas também estão presentes em muitos casais após se tornarem pais. Os pais podem sentir culpa, ressentimento, ciúmes ou preocupação com o seu novo papel. Eles podem se preocupar se fazem o suficiente para os filhos ou se fornecem cuidados adequados. Estes sentimentos podem interferir na conexão emocional e intimidade entre os parceiros.
Em geral, a adaptação às mudanças sexuais após o parto requer tempo e esforço. Os casais devem se comunicar de forma aberta e honesta sobre suas necessidades e desejos, e ser pacientes enquanto descobrem o que é melhor para eles, tanto física como emocionalmente. É importante lembrar que não há um prazo «normal» para a sexualidade pós-parto; cada par é único e vai encontrar o seu caminho.
Com paciência, compreensão e comunicação, os casais podem superar qualquer problema de adaptação a mudanças sexuais após o parto e manter a intimidade em suas relações.
Como a adaptação sexual após o parto afeta a intimidade emocional?
Após o nascimento, os pais passam por uma grande mudança na vida. As mudanças posteriores podem causar stress na mãe e no pai. Uma dessas mudanças inclui uma mudança nas suas relações sexuais. Os pais podem ter relações sexuais menos frequentes do que antes de terem filhos, porque se adaptam aos novos papéis dos pais. É uma parte natural do processo, mas pode levar tempo até que os casais se reencontrem emocionalmente e fisicamente.