Il processo di adattamento ai nuovi cambiamenti sessuali dopo il parto è spesso difficile sia per gli uomini che per le donne. Anche se i cambiamenti fisici possono essere evidenti e facilmente osservabili, l'intimità emotiva può manifestarsi più a lungo. Per le coppie è importante capire come questi cambiamenti influenzano la loro relazione e lavorare insieme per una vita sana post-parto.
Un cambiamento grave che avviene dopo la nascita del bambino è ormonale. Durante la gravidanza, il corpo della donna produce alti livelli di estrogeni e progesterone che aiutano a prepararla al concepimento e al parto. Dopo il parto, questi livelli diminuiscono notevolmente, causando diversi cambiamenti fisici, come la secchezza vaginale e difficoltà di allattamento al seno. Questi cambiamenti possono impedire ad alcune donne di sentirsi di nuovo a proprio agio da vicino, ma con il passare del tempo.
Un altro problema comune è la stanchezza. I nuovi genitori si stancano sempre a causa della mancanza di sonno, la cura del bambino materno, la lotta contro lo stress della genitorialità. Questo può portare a una riduzione della libido o difficoltà a raggiungere l'orgasmo durante il sesso. Ancora una volta, questo è temporaneo e migliorerà man mano che la vita verrà modificata.
I cambiamenti psicologici sono presenti anche in molte coppie dopo che sono diventati genitori. I genitori possono provare senso di colpa, rancore, gelosia o ansia per il loro nuovo ruolo. Possono preoccuparsi se fanno abbastanza per i loro figli o forniscono cure adeguate. Questi sentimenti possono interferire con il legame emotivo e l'intimità tra i partner.
In generale, adattarsi ai cambiamenti sessuali dopo il parto richiede tempo e impegno. Le coppie devono comunicare apertamente e onestamente i loro bisogni e desideri, e avere pazienza mentre imparano cosa funziona meglio per loro sia fisicamente che emotivamente. È importante ricordare che non esistono scadenze «normali» per la sessualità post partum; ogni coppia è unica e troverà la sua strada.
Con la pazienza, la comprensione e la comunicazione, le coppie possono superare qualsiasi problema di adattamento al cambiamento sessuale dopo il parto e mantenersi vicine alla loro relazione.
Come l'adattamento sessuale dopo il parto influisce sull'intimità emotiva?
Dopo la nascita del bambino, i genitori stanno vivendo un enorme cambiamento nella vita. I cambiamenti successivi possono causare stress nella madre e nel padre. Uno di questi cambiamenti include un cambiamento nelle loro relazioni sessuali. I genitori possono avere rapporti sessuali meno frequenti di prima di avere figli, perché si adattano ai nuovi ruoli dei genitori. Questa è la parte naturale del processo, ma può richiedere tempo che le coppie si riuniscano emotivamente e fisicamente.