غالبا ما تمثل عملية التكيف مع التغيرات الجنسية الجديدة بعد الولادة تحديا لكل من الرجال والنساء. في حين أن التغييرات الجسدية يمكن أن تكون واضحة ويمكن ملاحظتها بسهولة، فإن العلاقة الحميمة العاطفية يمكن أن تستغرق وقتًا أطول للظهور. من المهم للأزواج أن يفهموا كيف تؤثر هذه التغييرات على علاقتهم والعمل معًا من أجل حياة صحية بعد الولادة.
أحد التغييرات الرئيسية التي تحدث بعد ولادة الطفل هو الهرموني. أثناء الحمل، ينتج جسم المرأة مستويات عالية من هرمون الاستروجين والبروجسترون، مما يساعدها على إعدادها للحمل والولادة. بعد الولادة، تنخفض هذه المستويات بشكل كبير، مما يؤدي إلى تغيرات جسدية مختلفة مثل جفاف المهبل وصعوبة الرضاعة الطبيعية. قد تمنع هذه التغييرات بعض النساء من الشعور بالراحة مرة أخرى، لكنهن يمررن بمرور الوقت.
مشكلة شائعة أخرى هي التعب. يتعب الآباء الجدد طوال الوقت بسبب قلة النوم، ورعاية الرضيع، ومعاناة ضغوط الأبوة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الرغبة الجنسية أو صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس. مرة أخرى، هذا مؤقت وسيتحسن مع إجراء تعديلات على الحياة.
التغييرات النفسية موجودة أيضًا في العديد من الأزواج بعد أن يصبحوا آباء. قد يشعر الوالدون بالذنب أو الاستياء أو الغيرة أو القلق بشأن دورهم الجديد. قد يقلقون بشأن ما إذا كانوا يفعلون ما يكفي لأطفالهم أو يقدمون الرعاية الكافية. يمكن أن تتداخل هذه المشاعر مع العلاقة العاطفية والحميمية بين الشركاء.
بشكل عام، يستغرق التكيف مع التغيرات الجنسية بعد الولادة وقتًا وجهدًا. يجب على الأزواج التواصل بصراحة وصدق حول احتياجاتهم ورغباتهم، والتحلي بالصبر أثناء اكتشاف الأفضل لهم جسديًا وعاطفيًا. من المهم أن نتذكر أنه لا يوجد جدول زمني «طبيعي» للحياة الجنسية بعد الولادة ؛ كل زوج فريد من نوعه وسيجد طريقه.
بالصبر والتفاهم والتواصل، يمكن للأزواج التغلب على أي مشاكل مرتبطة بالتكيف مع التغيرات الجنسية بعد الولادة والحفاظ على العلاقة الحميمة في علاقتهم.
كيف يؤثر التكيف الجنسي بعد الولادة على العلاقة الحميمة العاطفية ؟
بعد ولادة طفل، يعاني الوالدان من تغيرات هائلة في الحياة. يمكن أن تسبب التغييرات اللاحقة ضغوطًا في كل من الأم والأب. ينطوي أحد هذه التغييرات على تحول في علاقتهما الجنسية. قد يعاني الآباء من ممارسة الجنس بشكل أقل تواترًا مما كان عليه قبل إنجاب الأطفال لأنهم يتأقلمون مع الأدوار الجديدة كآباء. إنه جزء طبيعي من العملية، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا حتى يتمكن الأزواج من إعادة الاتصال عاطفياً وجسديًا.