El proceso de adaptación a los nuevos cambios sexuales después del parto suele ser difícil tanto para los hombres como para las mujeres. Aunque los cambios físicos pueden ser obvios y fácilmente observables, la intimidad emocional puede manifestarse durante más tiempo. Es importante que las parejas entiendan cómo estos cambios afectan sus relaciones y trabajen juntos en una vida postnatal saludable.
Un cambio importante que ocurre después del nacimiento de un bebé es hormonal. Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer produce altos niveles de estrógeno y progesterona que ayudan a prepararla para la concepción y el parto. Después del parto, estos niveles disminuyen significativamente, lo que resulta en diversos cambios físicos, como sequedad vaginal y dificultad para amamantar. Estos cambios pueden impedir que algunas mujeres se sientan cómodas de nuevo al estar cerca, pero con el tiempo pasan.
Otro problema común es la fatiga. Los nuevos padres se cansan todo el tiempo debido a la falta de sueño, el cuidado del bebé lactante, la lucha contra el estrés de la paternidad. Esto puede resultar en una disminución de la libido o en la dificultad de alcanzar el orgasmo durante el sexo. Una vez más, esto es temporal y mejorará a medida que se hagan ajustes en la vida.
Los cambios psicológicos también están presentes en muchas parejas después de convertirse en padres. Los padres pueden sentir culpa, resentimiento, celos o ansiedad por su nuevo papel. Pueden preocuparse por si están haciendo lo suficiente para sus hijos o si están brindando una atención adecuada. Estos sentimientos pueden interferir con el vínculo emocional y la intimidad entre las parejas.
En general, la adaptación a los cambios sexuales después del parto requiere tiempo y esfuerzo. Las parejas deben comunicarse abierta y honestamente sobre sus necesidades y deseos, y ser pacientes mientras descubren lo que les funciona mejor tanto física como emocionalmente. Es importante recordar que no hay plazos «normales» para la sexualidad posparto; cada pareja es única y encontrará su propio camino.
Con paciencia, comprensión y comunicación, las parejas pueden superar cualquier problema relacionado con la adaptación al cambio sexual después del parto y mantener la intimidad en sus relaciones.
¿Cómo afecta la adaptación sexual después del parto a la intimidad emocional?
Después de tener un hijo, los padres experimentan enormes cambios en la vida. Los cambios posteriores pueden causar estrés tanto en la madre como en el padre. Uno de estos cambios implica un cambio en sus relaciones sexuales. Los padres pueden tener sexo menos frecuente que antes de tener hijos porque se adaptan a los nuevos roles de los padres. Es una parte natural del proceso, pero puede tomar tiempo para que las parejas se reúnan emocional y físicamente.