Le processus d'adaptation aux nouveaux changements sexuels après l'accouchement est souvent difficile pour les hommes et les femmes. Bien que les changements physiques puissent être évidents et facilement observables, la proximité émotionnelle peut se manifester plus longtemps. Il est important pour les couples de comprendre comment ces changements affectent leurs relations et de travailler ensemble sur une vie post-partum saine.
Un changement majeur qui se produit après la naissance d'un enfant est hormonal. Pendant la grossesse, le corps de la femme produit des niveaux élevés d'oestrogène et de progestérone qui aident à la préparer à la conception et à l'accouchement. Après l'accouchement, ces niveaux diminuent considérablement, ce qui entraîne divers changements physiques, tels que la sécheresse vaginale et les difficultés à allaiter. Ces changements peuvent empêcher certaines femmes de se sentir à nouveau à l'aise d'être proches, mais ils passent au fil du temps.
Un autre problème courant est la fatigue. Les nouveaux parents sont tout le temps fatigués par le manque de sommeil, les soins au sein, la lutte contre le stress parental. Cela peut entraîner une baisse de la libido ou une difficulté à atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels. Encore une fois, cela est temporaire et s'améliorera à mesure que des ajustements seront apportés à la vie.
Les changements psychologiques sont également présents dans de nombreux couples après qu'ils deviennent parents. Les parents peuvent éprouver des sentiments de culpabilité, de ressentiment, de jalousie ou d'inquiétude à l'égard de leur nouveau rôle. Ils peuvent s'inquiéter de savoir s'ils font assez pour leurs enfants ou s'ils fournissent des soins adéquats. Ces sentiments peuvent entraver le lien émotionnel et la proximité entre les partenaires.
En général, l'adaptation aux changements sexuels après l'accouchement prend du temps et des efforts. Les couples doivent communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs désirs, et être patients pendant qu'ils découvrent ce qui fonctionne le mieux pour eux, tant physiquement qu'émotionnellement. Il est important de se rappeler qu'il n'y a pas de délai « normal » pour la sexualité postnatale; chaque couple est unique et trouvera son chemin.
Avec patience, compréhension et communication, les couples peuvent surmonter tous les problèmes liés à l'adaptation aux changements sexuels après l'accouchement et maintenir l'intimité dans leur relation.
Comment l'adaptation sexuelle après l'accouchement affecte-t-elle l'intimité émotionnelle ?
Après la naissance de l'enfant, les parents vivent des changements considérables dans la vie. Les changements ultérieurs peuvent causer du stress chez la mère et le père. L'un de ces changements est un changement dans leurs relations sexuelles. Les parents peuvent avoir des rapports sexuels moins fréquents qu'avant d'avoir des enfants parce qu'ils s'adaptent aux nouveaux rôles des parents. C'est une partie naturelle du processus, mais cela peut prendre du temps pour que les couples se réunissent émotionnellement et physiquement.