Um dos maiores problemas que os casais enfrentam é a influência do trauma sexual sobre suas relações íntimas. A violência sexual pode deixar cicatrizes profundas que afetam a sexualidade e intimidade dos dois parceiros, dificultando a sensação de conforto e a conexão física e emocional.
No entanto, os casais têm maneiras de orientar e trabalhar para criar relações sexuais saudáveis.
Primeiro, os casais devem entender que o abuso sexual nunca é culpa da vítima. As vítimas costumam culpar-se pelo que aconteceu, mas têm de admitir que não fizeram nada de errado. Eles também devem falar abertamente sobre suas experiências com o parceiro sem vergonha ou culpa. Pode levar tempo para voltar a ter confiança, mas os casais devem procurar ajuda profissional, se necessário. O aconselhamento pode proporcionar um espaço seguro onde as vítimas podem expressar-se livremente sem medo de serem condenadas.
Em segundo lugar, os casais devem se comunicar efetivamente sobre suas necessidades e limites. Ambos os parceiros devem partilhar a forma como tratam o sexo e a intimidade, mesmo que se sintam desconfortáveis no início. Eles devem respeitar os sentimentos do outro, ouvir e se abster de pressionar uns aos outros sobre tudo o que não querem fazer. Se um dos parceiros foi sexualmente abusado, pode levar mais tempo e paciência para estabelecer um novo nível de intimidade. O parceiro deve demonstrar compreensão e apoio através de um toque físico não sexual, tais como agarrar as mãos, abraçar e abraçar.
Em terceiro lugar, os casais devem explorar formas alternativas de intimidade, além de simples relações sexuais. Isto pode incluir massagens, masturbação mútua, conexão emocional e compartilhamento de histórias pessoais. Estas ações podem criar uma ligação emocional entre eles e ajudar a superar qualquer ansiedade em torno do sexo. Eles também podem tentar novas posições, localização e cenários para expandir seus horizontes e superar as proibições. Casais podem explorar fantasias juntos, como um jogo de papel ou jogos de mudança.
Finalmente, os casais devem praticar cuidados. A violência sexual afeta toda a pessoa, não apenas a relação. As vítimas combatem a depressão, a ansiedade e a autoestima. Eles precisam priorizar sua saúde mental, procurando terapia, exercícios físicos, meditação ou outros métodos de relaxamento. Os seus parceiros podem encorajar esses esforços com apoio, bondade e paciência. Com o tempo e os esforços, os casais podem construir relações íntimas mais fortes e saudáveis que vão além do trauma.
Como é que os casais lidam com os efeitos do trauma sexual na intimidade?
Muitos casais que sobreviveram a um trauma sexual acreditam que ele pode ter um impacto significativo nas suas relações íntimas. Isso pode incluir dificuldades de confiança, comunicação e intimidade física. Casais também podem sentir ansiedade, medo ou vergonha por sexo, o que reduz o desejo ou a evasão. É importante que ambos os parceiros trabalhem juntos para resolver esses problemas por meio de diálogo aberto e comportamento de sustentação.