夫妻面临的最重大挑战之一是性创伤对亲密关系的影响。性虐待会留下深深的伤痕,影响两个伴侣的性欲和亲密关系,使舒适感以及身心联系变得困难。然而,夫妻有办法解决这个问题,努力建立健康的性关系。首先,夫妻必须明白,性侵犯绝不是受害者的过错。受害者经常责怪自己发生了什么事,但他们必须承认自己没有做错任何事情。他们还应该公开谈论他们与伴侣交往的经历,没有羞耻和内疚。可能需要时间才能再次建立信任,但如果有必要,夫妻应该寻求专业帮助。咨询可以提供一个安全的空间,使受害者可以自由表达自己,而不必担心受到谴责。其次,夫妻必须有效地沟通他们的需求和界限。两位伴侣必须分享他们对性和亲密关系的感受,即使起初他们感到不舒服。他们必须尊重彼此的感情,积极倾听,避免在他们不想做的任何事情上互相施加压力。如果其中一个伴侣遭到性侵犯,他们可能需要更多的时间和耐心来建立新的亲密关系。伴侣必须通过非性感身体接触(例如握手,拥抱和拥抱)来表现出理解和支持。第三,夫妻应该探索亲密关系的替代形式,除了简单的性交。这可能包括按摩,相互手淫,情感联系和分享个人故事。这些行为可以在它们之间建立情感联系,并有助于克服围绕性的任何焦虑。他们还可以尝试新的位置,位置和场景,以扩大视野并克服禁令。夫妻可以一起探索幻想,例如角色扮演或打扮游戏。最后,夫妻必须练习自我护理。性暴力影响整个人,而不仅仅是他的关系。受害者经常与抑郁症,焦虑和自尊心低下作斗争。他们需要通过寻求治疗,运动,冥想或其他放松方法来优先考虑自己的心理健康。他们的伙伴可以通过表示支持、善意和耐心来鼓励这些努力。随着时间的推移和努力,这对夫妇可以建立一种超越创伤的更牢固、更健康的亲密关系。
夫妻如何应对性创伤对亲密关系的影响?
许多在性创伤中幸存下来的夫妇认为这可能对他们的亲密关系产生重大影响。这可能包括信任,沟通和身体亲密的困难。夫妻也可能对性行为感到焦虑,恐惧或羞耻,从而导致欲望下降或完全避免。两个伙伴必须共同努力,通过公开对话和支持行为解决这些问题。