Dificuldades sexuais são comuns entre homens e mulheres. Estima-se que entre 10% e 48% dos adultos experimentam algum tipo de disfunção sexual, mas é mais comum entre as mulheres. As mulheres podem ter dificuldades para alcançar o orgasmo, manter o desejo ou reagir a estímulos devido a várias causas, tais como trauma físico ou psicológico, ansiedade, estresse, depressão ou efeitos secundários de medicamentos. Depressão também pode causar redução da libido, perturbação do prazer e conflitos em relações que podem levar à perda de intimidade. Foi descoberto que a terapia em casais é uma intervenção eficaz para restaurar a intimidade sexual nestes casos.
O que é a terapia em casais?
A terapia em casais é uma forma de psicoterapia que inclui trabalhar com um terapeuta licenciado para resolver problemas em relações românticas. O objetivo da terapia dos casais é melhorar a comunicação, resolver conflitos, restabelecer a confiança e a ligação entre os parceiros. Isso pode ajudar os casais a compreender melhor as necessidades, desejos e desencadeamentos uns dos outros e criar novos modelos de interação.
Como o trauma afeta o funcionamento sexual?
Experiências traumáticas como agressão sexual, agressão, violação, violência doméstica ou serviço militar podem causar um distúrbio de stress pós-traumático que afeta não apenas a saúde mental, mas também o funcionamento sexual. Os sobreviventes podem desenvolver comportamentos que evitam, medos ou crenças negativas sobre o sexo, levando a dificuldades de excitação, lubrificação e orgasmo. Eles também podem sentir-se enciumados ou sem prazer durante os contatos sexuais, reduzindo a autoestima e a qualidade de vida.
Como a depressão afeta o desejo sexual?
Depressão pode afetar significativamente o desejo sexual, tanto físico como emocional. Sintomas como fadiga, baixa energia e dor corporal reduzem a motivação e a capacidade de participar da atividade sexual.
Pessoas deprimidas muitas vezes sentem tristeza, desespero, culpa e vergonha, o que pode levar a uma sensação de falta de dignidade e um menor interesse pela intimidade. Isso pode prejudicar ainda mais as relações, dificultando a comunicação eficaz e criando intimidade.
O papel da terapia de casais na resolução de dificuldades sexuais
Terapia de casais pode ser eficaz para mulheres com trauma ou depressão que têm dificuldades sexuais. O terapeuta ajuda-os a estudar a sua história sexual, a experiência infantil e a dinâmica de relacionamentos que podem contribuir. Através de uma combinação de psicoeducação, exercícios de comunicação e estratégias de superação de dificuldades, os parceiros podem aprender a criar experiências sexuais seguras, agradáveis e completas juntos.
Eles podem praticar técnicas de conscientização, explorar atividades focais sensoriais ou tentar novas posições para aumentar a estimulação e a conexão. Trabalhando juntos nestes problemas, os casais podem aprofundar a confiança, melhorar a intimidade e fortalecer seus laços.
Como as mulheres com dificuldades sexuais devido a um trauma ou depressão resolvem estes problemas em suas relações, e qual é o papel da terapia de casais no restabelecimento da intimidade sexual?
As mulheres com dificuldades sexuais associadas a experiências traumáticas ou sintomas depressivos podem ter dificuldade para iniciar relações sexuais com seus parceiros, sofrer uma diminuição do desejo sexual e ter dificuldades para alcançar o orgasmo durante a relação sexual. Estes problemas podem ser resolvidos através de uma terapia individual focada no tratamento da lesão sofrida e gerenciamento do estresse atual, além de terapias de casais para melhorar a comunicação, a compreensão e a intimidade física.