É importante entender que o trauma pode ser sofrido de várias formas, incluindo violência física, emocional, sexual e psicológica. Uma experiência traumática pode causar mudanças no comportamento humano, o que pode ter um efeito sobre as suas relações. Os parceiros devem informar-se abertamente sobre essas mudanças e mostrar-se compreensivos e apoiados uns aos outros. Isso significa ser paciente, ouvir atentamente e garantir conforto quando necessário. Também é fundamental para os parceiros reafirmar os seus sentimentos e reconhecer a realidade sem julgar ou culpar a vítima. Fazendo isso, os parceiros podem trabalhar juntos para criar um espaço seguro onde ambas as pessoas se sentem apoiadas e amadas.
Trauma é um termo amplo usado para descrever qualquer tipo de evento perigoso para a vida que provoque medo, choque, impotência ou horror. O trauma pode ser causado por desastres naturais, como terremotos ou inundações, violência, tais como violação ou agressão, acidentes, como acidentes de carro, ou até estados de emergência, como ataques cardíacos. Em todos os casos, o trauma pode causar problemas de saúde mental prolongados, tais como distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e depressão. O TEPT é caracterizado por memórias, pesadelos noturnos, comportamento de evitar, hipervisão e pensamentos obsessivos relacionados com experiências traumáticas. As pessoas com TEPT muitas vezes sentem-se fora do controlo das suas vidas e tentam funcionar normalmente.
O trauma sexual é particularmente difícil para os sobreviventes porque envolve o corpo e a intimidade. Os sobreviventes podem sentir vergonha, culpa e medo do sexo devido à sua experiência traumática. Eles podem engordar-se até ao prazer, evitar o contacto sexual ou fazer comportamentos de risco como sexo desprotegido. A violência sexual pode causar dificuldades na confiança dos outros e na formação de relações próximas. As consequências do trauma sexual não afetam apenas os sobreviventes, mas também os seus parceiros, que muitas vezes se deixam sentir confusos, ofendidos, zangados e solitários. Os parceiros devem ter compaixão e compreensão ao falar dessas mudanças. É importante reconhecer que o trauma sexual é real e confirmar sentimentos sem condenação.
Os parceiros devem reconhecer que as reações emocionais após um evento traumático são normais. Eles incluem irritabilidade, ansiedade, raiva, tristeza e isolamento. O trauma pode mudar a percepção do homem sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo. Isso pode causar problemas nas relações, tais como separação de comunicação, desconfiança, afastamento um do outro e falta de empatia. Para se curar dos comportamentos causados pelo trauma, os parceiros devem informar as suas necessidades e limites abertamente. Isso significa honestidade em relação ao que eles querem na cama e quão conveniente é o toque físico. Os parceiros devem evitar impor mais do que os outros querem ou precisam.
Para os parceiros, é fundamental entender que o comportamento causado por lesão não é um ataque pessoal. Em vez disso, refletem os efeitos dolorosos de lesões passadas. Reconhecendo esta realidade e apoiando-se mutuamente em momentos difíceis, os casais podem criar um espaço seguro onde ambos sentem amor e preocupação.
Como é que os parceiros interpretam o comportamento emocional ou sexual causado por um trauma, sem suposição de rejeição?
O impacto da experiência traumática pode se mostrar diferente para diferentes pessoas e nem sempre pode estar diretamente ligado ao comportamento de seu parceiro. Os parceiros que experimentam alterações na emoção ou na sexualidade de uma pessoa amada como resultado de um trauma passado devem evitar conclusões precipitadas de rejeição. Em vez disso, eles podem tentar entender o que pode causar essas mudanças e oferecer apoio e compaixão, respeitando os limites de seu parceiro.