Il est important de comprendre que le traumatisme peut être vécu de diverses façons, y compris la violence physique, émotionnelle, sexuelle et psychologique. Une expérience traumatisante peut entraîner des changements dans le comportement d'une personne, ce qui peut avoir un impact sur son attitude. Les partenaires doivent communiquer ouvertement ces changements et faire preuve de compréhension et de soutien les uns envers les autres. Cela signifie être patient, écouter attentivement et assurer le confort lorsque nécessaire. Il est également essentiel que les partenaires réaffirment leurs sentiments et reconnaissent la réalité de ce qui s'est passé sans condamner ni accuser la victime. En faisant cela, les partenaires peuvent travailler ensemble pour créer un espace sûr où les deux personnes se sentent soutenues et aimées.
Le traumatisme est un terme large utilisé pour décrire tout type d'événement dangereux pour la vie qui provoque une peur intense, un choc, une impuissance ou une horreur. Les traumatismes peuvent résulter de catastrophes naturelles telles que des tremblements de terre ou des inondations, de violences telles que des viols ou des agressions, d'accidents tels que des accidents de voiture ou même de situations d'urgence telles que des crises cardiaques. Dans tous les cas, les traumatismes peuvent causer des problèmes de santé mentale à long terme, comme le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la dépression. Le TSPT est caractérisé par des souvenirs, des cauchemars nocturnes, des comportements d'évasion, de l'hypervisie et des pensées obsessionnelles liées à des expériences traumatiques. Les personnes atteintes de TSPT se sentent souvent hors de contrôle sur leur vie et ont du mal à fonctionner normalement.
Le traumatisme sexuel est particulièrement difficile pour les survivants, car il affecte le corps et l'intimité. Les survivants peuvent éprouver honte, culpabilité et peur du sexe en raison de leur expérience traumatisante. Ils peuvent s'engourdir jusqu'au plaisir, éviter tout contact sexuel ou avoir un comportement risqué comme le sexe non protégé. La violence sexuelle peut rendre difficile la confiance des autres et la formation de relations intimes. Les conséquences du traumatisme sexuel affectent non seulement les survivants, mais aussi leurs partenaires, qui se sentent souvent confus, offensés, en colère et seuls. Les partenaires doivent faire preuve de compassion et de compréhension en parlant de ces changements. Il est important de reconnaître que le traumatisme sexuel est réel et de confirmer les sentiments sans condamnation.
Les partenaires doivent reconnaître que les réactions émotionnelles après un événement traumatisant sont normales. Cela inclut l'irritabilité, l'anxiété, la colère, la tristesse et l'isolement. Le traumatisme peut changer la perception de soi, des autres et du monde qui les entoure. Cela peut conduire à des problèmes dans les relations, tels que la rupture de la communication, la méfiance, le retrait des uns et des autres et le manque d'empathie. Pour guérir les comportements causés par le traumatisme, les partenaires doivent communiquer ouvertement leurs besoins et leurs limites. Cela signifie l'honnêteté en ce qui concerne ce qu'ils veulent au lit et à quel point le toucher physique est pratique. Les partenaires doivent éviter d'imposer plus que ce que l'autre veut ou a besoin.
Pour les partenaires, il est essentiel de comprendre que le comportement dû au traumatisme n'est pas une attaque personnelle. Elles reflètent plutôt les conséquences douloureuses des traumatismes passés. En reconnaissant cette réalité et en se soutenant mutuellement dans les moments difficiles, les couples peuvent créer un espace sûr où les deux personnes ressentent de l'amour et des soins.
Comment les partenaires interprètent-ils les comportements émotionnels ou sexuels causés par un traumatisme sans présumer un refus ?
L'impact d'une expérience traumatique peut se manifester différemment selon les personnes et ne peut pas toujours être directement lié au comportement de leur partenaire. Les partenaires qui éprouvent des changements dans les émotions ou la sexualité d'un être aimé à la suite d'un traumatisme antérieur doivent éviter de tirer des conclusions hâtives sur le refus. Au lieu de cela, ils peuvent essayer de comprendre ce qui a pu provoquer ces changements et offrir soutien et empathie tout en respectant les limites de leur partenaire.