È importante capire che il trauma può essere vissuto in vari modi, tra cui la violenza fisica, emotiva, sessuale e psicologica. Un'esperienza traumatica può portare a cambiamenti nel comportamento di una persona, che può avere un effetto sulla sua relazione. I partner devono essere informati esplicitamente su questi cambiamenti e devono essere consapevoli e supportati l'uno dall'altro. Ciò significa essere pazienti, ascoltare attentamente e fornire comfort quando necessario. Anche per i partner è fondamentale confermare i propri sentimenti e riconoscere la realtà di ciò che è accaduto senza giudicare o accusare la vittima. Facendo questo, i partner possono lavorare insieme per creare uno spazio sicuro dove entrambe le persone sentono il sostegno e l'amore.
Trauma è un termine ampio usato per descrivere qualsiasi tipo di evento pericoloso per la vita che provoca paura, shock, impotenza o terrore. Il trauma può derivare da disastri naturali come terremoti o inondazioni, violenze come lo stupro o l'aggressione, incidenti come incidenti stradali, o anche condizioni urgenti come attacchi di cuore. In tutti i casi, il trauma può causare problemi di salute mentale prolungati come disturbo da stress post traumatico (PTSD) e depressione. Il PTSD è caratterizzato da ricordi, incubi notturni, comportamenti da evitare, ipervisione e pensieri ossessivi legati all'esperienza traumatica. Le persone con PTSD spesso si sentono fuori dal controllo della propria vita e cercano di funzionare normalmente.
Il trauma sessuale è particolarmente difficile per i sopravvissuti perché colpisce il corpo e l'intimità. I sopravvissuti possono provare vergogna, senso di colpa e paura del sesso a causa della loro esperienza traumatica. Possono intorpidirsi a piacere, evitare tutti i rapporti sessuali o fare comportamenti rischiosi come il sesso non protetto. La violenza sessuale può portare a difficoltà a fidarsi degli altri e a formare relazioni ravvicinate. Le conseguenze del trauma sessuale colpiscono non solo i sopravvissuti, ma anche i loro partner, che spesso si sentono confusi, offesi, arrabbiati e soli. I partner devono mostrare compassione e comprensione parlando di questi cambiamenti. È importante riconoscere che il trauma sessuale è reale, e confermare sentimenti senza giudicare.
I partner devono riconoscere che le reazioni emotive dopo un evento traumatico sono normali. Questi includono irritabilità, ansia, rabbia, tristezza e isolamento. Il trauma può cambiare la percezione umana di se stesso, degli altri e del mondo. Questo può portare a problemi di relazione come la rottura della comunicazione, la diffidenza, l'allontanamento l'uno dall'altro e la mancanza di empatia. Per guarire dai comportamenti causati dal trauma, i partner devono comunicare apertamente i loro bisogni e i loro limiti. Ciò significa essere onesti su ciò che vogliono a letto e quanto è comodo un tocco fisico. I partner dovrebbero evitare di imporre più di quanto gli altri vogliano o vogliano.
Per i partner è fondamentale capire che il comportamento dovuto al trauma non è un attacco personale. Riflettono invece le conseguenze dolorose di un trauma passato. Riconoscendo questa realtà e sostenendosi a vicenda in momenti difficili, le coppie possono creare uno spazio sicuro dove entrambi sentono amore e cura.
In che modo i partner interpretano il comportamento emotivo o sessuale causato da un trauma, senza alcuna ipotesi di rifiuto?
L'impatto dell'esperienza traumatica può manifestarsi in modo diverso per diverse persone e non sempre può essere direttamente collegato al comportamento del loro partner. I partner che sperimentano cambiamenti nelle emozioni o nella sessualità di una persona amata a causa di un trauma passato dovrebbero evitare conclusioni affrettate di rifiuto. Possono invece cercare di capire cosa può aver causato questi cambiamenti e offrire sostegno e compassione rispettando i limiti del loro partner.