Es importante comprender que el trauma puede ser experimentado de diversas maneras, incluyendo la violencia física, emocional, sexual y psicológica. Una experiencia traumática puede conducir a cambios en el comportamiento de una persona, lo que puede tener un impacto en sus relaciones. Es necesario que los asociados informen abiertamente sobre estos cambios, así como que demuestren comprensión y apoyo entre sí. Esto significa ser paciente, escuchar atentamente y proporcionar consuelo cuando sea necesario. También es fundamental que los socios reafirmen sus sentimientos y reconozcan la realidad de lo ocurrido sin condenar ni culpar a la víctima. Al hacerlo, los socios pueden trabajar juntos para crear un espacio seguro donde ambas personas sientan apoyo y amor.
Trauma es un término amplio utilizado para describir cualquier tipo de evento que ponga en peligro la vida y que provoque un gran temor, conmoción, impotencia o horror. Los traumatismos pueden ser consecuencia de desastres naturales como terremotos o inundaciones, violencia como violaciones o agresiones, accidentes como accidentes automovilísticos o incluso condiciones urgentes como ataques cardíacos. En todos los casos, la lesión puede causar problemas de salud mental a largo plazo, como trastorno de estrés postraumático (TEPT) y depresión. El PTSD se caracteriza por recuerdos, pesadillas nocturnas, comportamiento de evasión, hipervision y pensamientos obsesivos relacionados con experiencias traumáticas. Las personas con TEPT a menudo se sienten fuera del control de sus vidas y luchan por funcionar normalmente.
El trauma sexual es particularmente difícil para los sobrevivientes porque afecta el cuerpo y la intimidad. Los sobrevivientes pueden sentir vergüenza, sentimientos de culpa y miedo al sexo debido a su experiencia traumática. Pueden adormecer hasta el placer, evitar el contacto sexual en general o involucrarse en conductas de riesgo como el sexo sin protección. La violencia sexual puede dar lugar a dificultades para confiar en los demás y formar relaciones cercanas. Las consecuencias del trauma sexual no solo afectan a los sobrevivientes, sino también a sus parejas, que a menudo se dejan sentir confundidas, ofendidas, enojadas y solas. Los socios deben mostrar compasión y comprensión al hablar de estos cambios. Es importante reconocer que el trauma sexual es real y reafirmar los sentimientos sin condenar.
Los socios deben reconocer que las reacciones emocionales después de un evento traumático son normales. Estos incluyen irritabilidad, ansiedad, ira, tristeza y aislamiento. El trauma puede cambiar la percepción humana de sí mismo, de los demás y del mundo que los rodea. Esto puede llevar a problemas en las relaciones, como la ruptura de la comunicación, la desconfianza, alejarse unos de otros y la falta de empatía. Para curarse de las conductas causadas por el trauma, los socios deben comunicar abiertamente sus necesidades y límites. Significa honestidad sobre lo que quieren en la cama y lo cómodo que es el toque físico. Los socios deben evitar imponer más de lo que otra persona quiere o necesita.
Es fundamental que los socios entiendan que el comportamiento causado por una lesión no es un ataque personal. En cambio, reflejan las dolorosas consecuencias de traumas pasados. Reconociendo esta realidad y apoyándose mutuamente en momentos difíciles, las parejas pueden crear un espacio seguro donde ambas personas sientan amor y cuidado.
¿Cómo interpretan las parejas las conductas emocionales o sexuales causadas por el trauma sin asumir el rechazo?
El impacto de una experiencia traumática puede manifestarse de manera diferente para diferentes personas y no siempre puede estar directamente relacionado con el comportamiento de su pareja. Las parejas que experimentan cambios en las emociones o la sexualidad de un ser querido como resultado de una lesión pasada deben evitar conclusiones apresuradas de rechazo. En cambio, pueden tratar de entender qué pudo haber causado esos cambios y ofrecer apoyo y simpatía respetando las fronteras de su pareja.