Es ist wichtig zu verstehen, dass Traumata auf verschiedene Weise erlebt werden können, einschließlich physischer, emotionaler, sexueller und psychischer Gewalt. Traumatische Erfahrungen können zu Veränderungen im Verhalten einer Person führen, die sich auf ihre Beziehungen auswirken können. Partner müssen diese Veränderungen offen kommunizieren und Verständnis und Unterstützung füreinander zeigen. Das bedeutet, geduldig zu sein, aufmerksam zuzuhören und bei Bedarf Trost zu spenden. Es ist auch äußerst wichtig für die Partner, ihre Gefühle zu bestätigen und die Realität des Geschehens zu erkennen, ohne das Opfer zu verurteilen oder zu beschuldigen. Auf diese Weise können die Partner zusammenarbeiten, um einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich beide Menschen unterstützt und geliebt fühlen.
Trauma ist ein weit gefasster Begriff, der verwendet wird, um jede Art von lebensbedrohlichem Ereignis zu beschreiben, das starke Angst, Schock, Hilflosigkeit oder Schrecken verursacht. Traumata können durch Naturkatastrophen wie Erdbeben oder Überschwemmungen, Gewalt wie Vergewaltigung oder Körperverletzung, Unfälle wie Autounfälle oder sogar medizinische Notfälle wie Herzinfarkte entstehen. In allen Fällen kann die Verletzung langfristige psychische Probleme wie posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) und Depression verursachen. PTSD ist gekennzeichnet durch Erinnerungen, Albträume, Vermeidungsverhalten, Hypervisie und obsessive Gedanken im Zusammenhang mit traumatischen Erfahrungen. Menschen mit PTBS fühlen sich oft außerhalb der Kontrolle über ihr Leben und kämpfen, um normal zu funktionieren.
Sexuelles Trauma ist für Überlebende besonders schwierig, weil es Körper und Intimität betrifft. Überlebende können aufgrund ihrer traumatischen Erfahrungen Scham, Schuldgefühle und Angst vor Sex empfinden. Sie können zum Vergnügen taub werden, sexuellen Kontakt ganz vermeiden oder riskantes Verhalten wie ungeschützten Sex ausüben. Sexueller Missbrauch kann zu Schwierigkeiten führen, anderen zu vertrauen und enge Beziehungen aufzubauen. Die Folgen des sexuellen Traumas betreffen nicht nur die Überlebenden, sondern auch ihre Partner, die sich oft verwirrt, beleidigt, wütend und allein fühlen. Partner müssen Mitgefühl und Verständnis zeigen, wenn sie über diese Veränderungen sprechen. Es ist wichtig zu erkennen, dass sexuelles Trauma real ist und Gefühle ohne Verurteilung zu bestätigen. Partner müssen erkennen, dass emotionale Reaktionen nach einem traumatischen Ereignis normal sind. Dazu gehören Reizbarkeit, Angst, Wut, Traurigkeit und Isolation. Trauma kann die Wahrnehmung einer Person von sich selbst, anderen und der Welt um sie herum verändern. Dies kann zu Beziehungsproblemen wie Kommunikationsstörungen, Misstrauen, Rückzug voneinander und mangelnder Empathie führen. Um sich von verletzungsbedingtem Verhalten zu erholen, müssen Partner ihre Bedürfnisse und Grenzen offen kommunizieren. Es bedeutet Ehrlichkeit darüber, was sie im Bett wollen und wie bequem die körperliche Berührung ist. Partner sollten vermeiden, mehr aufzuzwingen, als die andere Person will oder braucht.
Es ist äußerst wichtig für Partner zu verstehen, dass verletzungsbedingtes Verhalten kein persönlicher Angriff ist. Stattdessen spiegeln sie die schmerzhaften Folgen vergangener Verletzungen wider. Indem sie diese Realität erkennen und sich in schwierigen Zeiten gegenseitig unterstützen, können Paare einen sicheren Raum schaffen, in dem sich beide Menschen geliebt und umsorgt fühlen.
Wie interpretieren Partner das emotionale oder sexuelle Verhalten, das durch ein Trauma verursacht wird, ohne die Annahme einer Ablehnung?
Die Auswirkungen traumatischer Erfahrungen können sich für verschiedene Menschen unterschiedlich manifestieren und können nicht immer direkt mit dem Verhalten ihres Partners zusammenhängen. Partner, die aufgrund eines früheren Traumas Veränderungen in den Emotionen oder der Sexualität eines geliebten Menschen erfahren, sollten voreilige Rückschlüsse auf eine Ablehnung vermeiden. Stattdessen können sie versuchen zu verstehen, was diese Veränderungen ausgelöst haben könnten, und Unterstützung und Empathie bieten, während sie die Grenzen ihres Partners respektieren.