A cautela emocional é um fenômeno comum quando alguém viveu uma experiência emocional intensa, como a implantação. Isso pode ser descrito como uma sensação de insegurança, hesitação ou medo em relação à expressão de seus sentimentos em relação aos outros, especialmente em relações românticas. Por outro lado, a abstinência emocional é uma forma mais extrema desta condição, onde as pessoas se afastam dos outros e podem até isolar-se completamente.
Embora o cuidado emocional e a abstinência sejam frequentemente vistos como semelhantes, há diferenças essenciais entre eles.
As pessoas que têm cuidado emocional ainda se sentem conectadas com seus entes queridos, mas podem levar tempo para processar o que passaram antes de reabrir. Pelo contrário, aqueles que sofrem de abstinência emocional perdem o interesse em todos os aspectos da vida, incluindo comunicação e intimidade.
A cautela emocional muitas vezes se manifesta como ansiedade, enquanto a abstinência emocional se manifesta como depressão.
A diferença mais significativa é quanto tempo dura. A cautela emocional geralmente desaparece em dias ou semanas após o regresso a casa, enquanto a abstinência emocional pode permanecer por meses ou até anos. Isso significa que aqueles que experimentam uma abstinência emocional podem precisar de ajuda profissional para ultrapassá-la.
Para distinguir dois estados, as pessoas devem prestar atenção a vários fatores. Primeiro, pense se o homem foi virado recentemente ou não. Se for o caso, é provável que eles estejam apenas lidando com as consequências do trauma e eventualmente voltarão à vida normal. Segundo, tomem nota de qualquer mudança de comportamento. A pessoa está cada vez mais afastada ou a evitar? Eles têm problemas em falar com outras pessoas?
Avalie se a pessoa está envolvida em alguma ação autodestrutiva, tais como abuso de substâncias psicoativas ou de risco.
Embora possa ser difícil determinar se alguém tem cuidado emocional ou abstinência, conhecer essas diferenças é crucial. Com apoio e tempo adequados, a cautela emocional normalmente pode ser resolvida por si mesma.
Se não houver tratamento, a abstinência emocional pode causar mais complicações.
Como é que as pessoas distinguem entre o cuidado emocional criado durante a implantação e a autêntica abstinência emocional?
As pessoas podem distinguir entre o cuidado emocional criado durante a implantação e a autêntica abstinência emocional, compreendendo as suas intenções por trás disso. A cautela emocional muitas vezes evolui quando a pessoa foi implantada por um longo período de tempo devido a níveis elevados de estresse. Por outro lado, a quebra emocional ocorre quando o indivíduo escolhe conscientemente não expressar emoções ou lidar com outros.