La prudenza emotiva è un fenomeno comune che si verifica quando qualcuno ha vissuto un'intensa esperienza emotiva, come l'installazione. Questo può essere descritto come un senso di insicurezza, esitazione o paura per quanto riguarda l'espressione dei propri sentimenti verso gli altri, soprattutto in relazioni romantiche. D'altra parte, l'astinenza emotiva è una forma più estrema di questa condizione, dove le persone si allontanano dagli altri e possono anche isolarsi completamente.
Sebbene la prudenza emotiva e l'astinenza siano spesso considerate simili, ci sono differenze chiave tra loro.
Le persone che provano cautela emotiva si sentono ancora in contatto con i propri cari, ma possono aver bisogno di tempo per elaborare ciò che hanno passato prima di riaprire. Al contrario, coloro che soffrono di astinenza emotiva perdono interesse per tutti gli aspetti della vita, compresa la comunicazione e l'intimità.
La prudenza emotiva si manifesta spesso sotto forma di ansia, mentre l'astinenza emotiva si manifesta sotto forma di depressione.
La differenza più importante è quanto dura. La prudenza emotiva di solito scompare in pochi giorni o settimane dopo il ritorno a casa, mentre l'astinenza emotiva può persistere per mesi o anche anni. Ciò significa che chi soffre di astinenza emotiva può aver bisogno di aiuto professionale per superarla.
Per distinguere due stati, le persone devono prestare attenzione a diversi fattori. Innanzitutto, pensate se l'uomo è stato recentemente girato o meno. Se è così, è molto probabile che hanno solo a che fare con le conseguenze del trauma e alla fine torneranno alla normalità. In secondo luogo, prendete atto dei cambiamenti di comportamento. L'uomo è sempre più distaccato o evitato? Hanno problemi a comunicare con altre persone?
Valutare se una persona è coinvolta in attività autodistruttive, come l'abuso di sostanze psicoattive o azioni rischiose.
Anche se può essere difficile stabilire se qualcuno manifesta cautela emotiva o astinenza, conoscere queste differenze è fondamentale. Con il supporto e il tempo appropriati, la prudenza emotiva può solitamente risolversi da sola.
In assenza di trattamento, l'astinenza emotiva può causare ulteriori complicazioni.
Come fanno le persone a distinguere tra la prudenza emotiva creata durante l'installazione e la vera astinenza emotiva?
Le persone possono distinguere tra la prudenza emotiva creata durante l'installazione e la vera astinenza emotiva, comprendendo le loro intenzioni. La prudenza emotiva spesso si sviluppa quando l'uomo è stato dispiegato per un lungo periodo di tempo a causa di un elevato livello di stress. D'altra parte, l'astinenza emotiva si verifica quando l'individuo sceglie consapevolmente di non esprimere emozioni o di fare con gli altri.