Estresse relacional crônico pode ter muitas consequências negativas para a vida sexual do casal, incluindo redução do desejo, disfunção erétil e redução da satisfação.
No entanto, alguns estudos mostram que compartilhar tais emoções pode ajudar a mitigar esses efeitos negativos. Neste artigo, vamos abordar a relação entre emoções comuns e sexo em casais e como isso pode afetar sua capacidade de lidar com o estresse relacional.
Os pesquisadores descobriram que quando os parceiros compartilham experiências emocionais semelhantes, como ver um mesmo filme juntos, é mais provável que se sintam conectados e próximos. Esta ligação é baseada em neurônios espelhados que funcionam quando alguém sente emoção e quando vê outra pessoa a experimentar essa emoção. Quando os casais compartilham emoções positivas, aumenta os níveis de oxitocina e fortalece o seu vínculo. Da mesma forma, a troca de emoções negativas, como ansiedade ou medo, pode levar a uma maior intimidade emocional e compreensão.
No entanto, o estresse crônico pode perturbar esses processos e fazer com que os parceiros fiquem separados. Quando o parceiro sente estresse, ele pode abandonar a intimidade física, o que leva à redução da frequência sexual e satisfação. Casais de estresse crônico também tendem a ser menos adaptados às necessidades emocionais de seu parceiro, o que leva a uma maior separação.
Mas pode haver esperança para casais que lutam contra o estresse crônico e seus efeitos sobre sua vida sexual. Estudos mostram que experiências emocionais gerais podem mitigar os efeitos negativos do estresse nas relações, aumentando a quantidade de «emoção geral» entre os parceiros. A emoção geral refere-se ao grau em que os parceiros experimentam emoções semelhantes e respondem à mesma emoção. Parceiros que experimentam altos níveis de emoção geral compreendem melhor as necessidades do outro e se comunicam de forma eficaz, mesmo durante o stress.
Em um estudo, os pesquisadores examinaram os efeitos da emoção geral sobre casais com carga financeira. Eles descobriram que casais que experimentaram níveis mais elevados de emoção geral relataram níveis mais baixos de estresse na relação e ficaram mais satisfeitos com sua vida sexual do que casais com níveis mais baixos de emoção geral. Isso sugere que as emoções comuns podem ajudar a atenuar os efeitos sexuais negativos do estresse relacional.
Então, como os casais podem melhorar sua emoção geral? Uma das maneiras é fazer coisas juntos que gerem emoções fortes. Isso pode incluir assistir a filmes ou séries que causam sentimentos fortes, como alegria ou medo. Outra estratégia é discutir os eventos atuais ou experiências pessoais que causam fortes emoções, como recentes mudanças de trabalho ou problemas familiares. O compartilhamento desta experiência ajuda os casais a se comunicarem emocionalmente e aumenta a sua capacidade de se manter uns aos outros em momentos difíceis.
Eventualmente, compartilhar emoções com seu parceiro é um aspecto importante para manter uma vida sexual saudável e satisfatória. Criando uma forte ligação emocional através de uma experiência comum, você pode sobreviver a uma tempestade de estresse crônico e manter sua intimidade.
As experiências emocionais gerais podem atenuar os efeitos sexuais negativos do stress relacional crônico nos casais?
A ideia de que experiências emocionais gerais podem atenuar os efeitos sexuais negativos do estresse relacional crônico em casais foi estudada pelos pesquisadores. De acordo com um estudo publicado em 2016 por Tiefer e al., compartilhar emoções positivas com um parceiro pode proteger contra os efeitos negativos do estresse na relação sobre desejo sexual e satisfação.