Przewlekły stres relacyjny może mieć wiele negatywnych skutków dla życia seksualnego pary, w tym zmniejszenie pożądania, zaburzenia erekcji i zmniejszenie satysfakcji. Jednak niektóre badania sugerują, że dzielenie się podobnymi emocjami może pomóc złagodzić te negatywne skutki. W tym artykule przyjrzymy się powiązaniom między wspólnymi emocjami a seksem w parach oraz temu, jak może to wpłynąć na ich zdolność do radzenia sobie ze stresem relacyjnym.
Naukowcy odkryli, że kiedy partnerzy dzielili się podobnymi doświadczeniami emocjonalnymi, takimi jak wspólne oglądanie tego samego filmu, częściej czuli się związani i blisko siebie. Połączenie to opiera się na neuronach lustrzanych, które ognia, gdy ktoś odczuwa emocje i gdy widzi kogoś innego doświadczającego tego emocji. Gdy pary dzielą pozytywne emocje, zwiększa poziom oksytocyny i wzmacnia ich więź. Podobnie dzielenie się negatywnymi emocjami, takimi jak lęk czy strach, może prowadzić do większej intymności emocjonalnej i zrozumienia.
Jednak przewlekły stres może zakłócić te procesy i spowodować odłączenie się partnerów od siebie. Kiedy partner czuje się zestresowany, mogą zrezygnować z fizycznej intymności, co prowadzi do niższej częstotliwości seksualnej i satysfakcji. Przewlekle zestresowane pary są również mniej przywiązane do potrzeb emocjonalnych partnera, co prowadzi do dalszego odłączenia.
Ale może być nadzieja dla par zmagających się z przewlekłym stresem i jego wpływem na ich życie seksualne. Badania wykazały, że wspólne doświadczenia emocjonalne mogą złagodzić negatywny wpływ stresu na relacje poprzez zwiększenie ilości „wspólnej emocjonalności" między partnerami. Ogólna emocjonalność odnosi się do stopnia, w jakim partnerzy doświadczają podobnych emocji i reagują na te emocje w ten sam sposób. Partnerzy doświadczający wysokiego poziomu ogólnej emocjonalności mają lepsze zrozumienie potrzeb siebie nawzajem i skutecznie komunikować się nawet w czasach stresu.
W jednym z badań badacze zbadali wpływ ogólnej emocjonalności na pary doświadczające napięcia finansowego. Okazało się, że pary, które doświadczyły wyższego poziomu ogólnej emocjonalności, zgłaszały niższy poziom stresu relacji i były bardziej zadowolone ze swojego życia seksualnego niż pary o niższym poziomie ogólnej emocjonalności. Sugeruje to, że wspólne emocje mogą pomóc złagodzić negatywne skutki seksualne stresu relacyjnego.
Jak więc pary mogą zwiększyć swoją ogólną emocjonalność? Jednym ze sposobów jest wspólne działania, które wywołują silne emocje. Może to obejmować oglądanie filmów lub programów telewizyjnych, które wywołują silne uczucia, takie jak radość lub strach. Inną strategią jest omówienie bieżących wydarzeń lub osobistych doświadczeń, które wywołują silne emocje, takie jak ostatnie zmiany w pracy lub problemy rodzinne. Dzielenie się tymi doświadczeniami pomaga parom łączyć się emocjonalnie i zwiększa ich zdolność do wzajemnego wspierania się w trudnych czasach.
Ostatecznie, dzielenie się emocjami z partnerem jest ważnym aspektem utrzymania zdrowego i satysfakcjonującego życia seksualnego. Budując silne połączenie emocjonalne poprzez wspólne doświadczenia, można przejechać burzę przewlekłego stresu i utrzymać swoją intymność.
Czy wspólne doświadczenia emocjonalne mogą złagodzić negatywne skutki seksualne przewlekłego stresu relacyjnego u par?
Naukowcy zbadali pomysł, że wspólne doświadczenia emocjonalne mogą złagodzić negatywne skutki seksualne przewlekłego stresu relacyjnego u par. Dzielenie się pozytywnymi emocjami z partnerem może chronić przed negatywnym wpływem stresu relacji na pożądanie seksualne i satysfakcję, według badania opublikowanego w 2016 roku przez Tiefer i in.