慢性的な関係性ストレスは、欲望の減少、勃起不全、満足度の低下など、夫婦の性生活に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。
しかしながら、いくつかの研究は、同様の感情を共有することがこれらの悪影響を軽減するのに役立つことを示唆しています。この記事では、カップルの共有感情とセックスの関係と、これが関係ストレスに対処する能力にどのように影響するかについて見ていきます。
研究者は、パートナーが同じ映画を一緒に見るなど、同様の感情的な経験を共有したとき、彼らは接続され、近くに感じる可能性が高いことを発見しました。この接続は、誰かが感情を感じ、誰かがその感情を経験したときに発火するミラーニューロンに基づいています。カップルが肯定的な感情を共有するとき、それはオキシトシンのレベルを高め、彼らの絆を強化します。同様に、不安や恐怖などの否定的な感情を共有することは、感情的な親密さや理解を深めることにつながります。
しかし、慢性的なストレスは、これらのプロセスを混乱させ、パートナー同士が切断される可能性があります。パートナーがストレスを感じると、彼らは性的頻度と満足度を下げるために、物理的な親密さをオプトアウトすることができます。慢性的にストレスを感じているカップルも、パートナーの感情的なニーズに合わない傾向があり、さらなる切断につながります。
しかし、慢性的なストレスとその性生活への影響に苦しんでいるカップルのための希望があるかもしれません。研究によると、共有された感情経験は、パートナー間の「共有された感情」の量を増やすことによって、ストレスが関係に及ぼす悪影響を軽減することができます。一般的な感情性とは、パートナーが同じような感情を経験し、それらの感情に同じように反応する程度を指します。高いレベルの一般的な感情を経験するパートナーは、お互いのニーズをよりよく理解し、ストレスの時でも効果的にコミュニケーションします。
ある研究で、研究者は、経済的緊張を経験しているカップルに対する一般的な感情の影響を調べました。彼らは、全体的な感情のレベルが高いカップルは、関係ストレスのレベルが低く、全体的な感情のレベルが低いカップルよりも性生活に満足していることを発見しました。これは、共有感情が関係ストレスの負の性的影響を軽減するのに役立つことを示唆している。
それでは、カップルはどのようにして全体的な感情を高めることができますか？一つの方法は、強い感情を引き起こすことを一緒に行うことです。これには、喜びや恐怖などの強い感情を呼び起こす映画やテレビ番組を見ることが含まれます。もう一つの戦略は、最近の仕事の変化や家族の問題など、強い感情を引き起こす現在の出来事や個人的な経験について話し合うことです。これらの経験を共有することは、カップルが感情的に接続し、困難な時代を通じてお互いをサポートする能力を高めるのに役立ちます。
最終的には、あなたのパートナーと感情を共有することは、健康で満足のいく性生活を維持するための重要な側面です。共有体験を通じて強い感情的なつながりを構築することで、慢性的なストレスの嵐に乗り、親密さを維持することができます。
共有された感情的経験は、カップルの慢性的な関係ストレスの負の性的影響を軽減することができますか？
共同感情経験はカップルの慢性的な関係ストレスの負の性的影響を軽減することができるという考えは、研究者によって探求されています。Tieferらが2016年に発表した研究によると、パートナーと肯定的な感情を共有することは、性欲と満足に対する関係ストレスの負の影響から保護する可能性がある。