Fantasias sexuais são comuns entre adultos de todas as idades, sexos e origens, mas podem tornar-se problemáticas quando permanecem desconhecidas e não contadas em relações românticas. Desejos não reconhecidos têm consequências de longo alcance para a dinâmica relacional, segurança emocional e satisfação duradoura. Podem causar vergonha, culpa, inadequação, desconfiança, ciúmes, ressentimentos e solidão. Quando esses desejos são ignorados ou suprimidos, eles podem se manifestar de forma a prejudicar os dois parceiros.
Para entender por que a expressão dos desejos sexuais é tão importante, devemos considerar suas origens e funções. As fantasias têm um papel importante na excitação sexual e satisfação. Quando as pessoas imaginam cenários que incluem prazer físico intenso, estimulação, dominação, submissão, troca de poder, humilhação ou mesmo violência, criam caminhos para a libertação mental e física que lhes permitem sentir-se sexualmente plenos. É normal querer coisas diferentes em vários momentos, e nenhum homem vai satisfazer as necessidades do outro. É por isso que é muito importante falar abertamente sobre o que você quer e o que você acha atraente.
Fantasias também permitem explorar interesses e medos além da vida real. Eles permitem-nos abrir limites, experimentar novas ideias, verificar limites e tratar de temas proibidos sem qualquer risco de danos. Assim, eles expandem os nossos horizontes e nos dão a oportunidade de descobrir quem somos realmente como indivíduos. Mas se não os partilhamos, corremos o risco de sufocar o crescimento pessoal e permanecer presos a comportamentos que limitam a consciência e a expressão.
Em termos de saúde da relação, as fantasias não desenvolvidas criam barreiras à intimidade e à confiança. Se você não sabe o que o seu parceiro quer, torna-se difícil satisfazer essas necessidades ou discutir como elas podem ser satisfeitas com segurança dentro do seu relacionamento. Pode levar a equívocos, desconfiança, ressentimento e, eventualmente, ao fim de um romance. Os parceiros podem invejar encontros imaginários, sentindo-se ameaçados por desejos que parecem estranhos ou proibidos. Mesmo quando não há ação, desejos ocultos podem causar uma sensação de inadequação e baixa autoestima.
Estratégias de divulgação segura incluem:
1) Escolha a hora e o local onde os dois parceiros se sentem confortáveis e relaxados. Pode ser durante um encontro, jantar em casa, ou mesmo durante um passeio. Reserve tempo suficiente para que cada pessoa tenha espaço suficiente para falar sem interrupção.
2) Compartilhe sem condenações, críticas, acareações ou acusações. Lembre-se que as fantasias são apenas pensamentos. Não refletem sobre o caráter humano nem sobre a moral. Reconheça que cada indivíduo tem direito às suas próprias preferências e inclinações.
3) Seja específico sobre o que você quer e por que você deseja. Use uma linguagem clara que descreva a sensação física, a reação emocional e quaisquer elementos únicos que tornem o cenário convincente. Não pensem que o seu parceiro «só o terá». Explique o máximo de detalhes possíveis para ajudá-los a entender o seu ponto de vista.
4) Ouça ativamente fazendo perguntas abertas e demonstrando empatia. Resistir à interrupção, ao despedimento ou à reação negativa. Deixe que o vosso parceiro se manifeste completamente sem medo de represálias ou gozações.
5) Explore as alternativas juntas. Discuta como o seu parceiro pode satisfazer essas necessidades dentro dos parâmetros de seu relacionamento. Um brainstorming de soluções criativas que permitem aos dois desfrutar de si mesmos de forma segura e sem prejudicar ninguém.
Participando deste tipo de diálogo, os casais podem construir confiança e intimidade em torno do respeito e compreensão mútuos.Eles podem descobrir novos desejos ou explorar os antigos de novas maneiras, o que traz alegria e desempenho aos dois participantes.
Como as fantasias sexuais não desenvolvidas afetam a dinâmica relational, a segurança emocional e a satisfação a longo prazo, e quais estratégias contribuem para a sua divulgação segura?
Ao contrário de muitas outras formas de desejo, a expressão de fantasias sexuais não garante satisfação imediata; eles podem ter dificuldade para se relacionar com parceiros que podem vê-los como tabu ou uma ameaça ao relacionamento (Lewis et al., 2017).