A resistência é uma reação interna que surge quando uma pessoa tenta alterar sua vida ou mudar seu comportamento. Isso pode ser especialmente verdade quando se trata de mudar o status de suas relações, o que pode incluir a redefinição de como elas interagem com outros românticos e/ou sexualmente.
Este processo nem sempre é simples; Há muitos obstáculos neste caminho, incluindo, entre outras coisas, insegurança, medo de fracasso, pressão pública e traumas passados. Para entender melhor como as pessoas interpretam a resistência interna que surge durante a transformação relacional imaginária, é importante olhar para três áreas essenciais: o sentimento de conforto contra o desconforto; pensamentos sobre si e sobre os outros; e as ações tomadas em direção ao progresso ou à estagnação.
O conforto é definido como uma sensação de felicidade ou satisfação com algo ou alguém - é algo que a maioria das pessoas procura em relacionamentos, porque faz com que elas se sintam seguras e satisfeitas. Imaginando uma potencial mudança em sua vida pessoal, como o rompimento com um parceiro ou o início de um novo flerte, as pessoas tendem a comparar esses diferentes cenários em termos de conforto antes de decidir se querem agir.
Se alguém esteve sozinho por algum tempo após o fim de um relacionamento de longo prazo, eles podem enfrentar a pergunta por que eles sequer estão pensando em voltar para outro tão cedo (ou seja, «eu não preciso disso agora»). Por outro lado, aqueles que recentemente saíram de uma separação dolorosa podem se perguntar se estão preparados para outro compromisso («Será que estou em cima do meu ex?»). Estas questões ilustram como as zonas de conforto são deslocadas de acordo com o contexto; às vezes preferimos a estabilidade, enquanto noutro momento queremos a aventura.
Ao considerar mudanças transformadoras em nossas vidas, também devemos pensar na forma como vemos nós mesmos e os outros. Isto inclui identificar quaisquer crenças negativas ou suposições sobre o nosso valor em relação ao romance/intimidade (isto é, «Ninguém nunca vai me amar verdadeiramente») ou questionar se certas pessoas merecem a nossa atenção/afeto (ou seja, «Ele só quer eu, porque ele não pode receber ninguém»). Esses pensamentos autodeclarados muitas vezes surgem de experiências passadas que podem nos fazer sentir rejeitados ou afetados por outros. Quanto mais percebermos essas ideias dentro de nós mesmos, melhor podemos superá-las através de confirmações positivas ou sessões de terapia, se necessário.
Pessoas que lutam contra a resistência interna na imaginação de transformação relacional podem não ter motivação para fazer progresso. Em vez disso, eles podem usar táticas de procrastinação, como assistir TV ou circular redes sociais, em vez de tomar medidas concretas para mudanças.
Separar os objetivos em tarefas menores pode ajudar a tornar as coisas mais controláveis e menos assustadoras - talvez comece pequeno, fazendo novos amigos na Internet antes de se encontrar pessoalmente ou assistir a eventos de grupo relacionados com interesses que você compartilha com potenciais parceiros. Da mesma forma, a instalação de hixos de curto prazo, como ir a um encontro uma vez por semana, em vez de esperar que algo mágico aconteça naturalmente, permite-nos concentrar-nos no que é mais importante: crescimento pessoal devido à estagnação!
Resistir a choques internos durante transformações relationais imaginárias requer conscientização, auto-análise e ação em direção ao progresso; caso contrário, as pessoas correm o risco de ficar presas num ciclo de medo e incerteza para sempre.Compreendendo como as zonas de conforto mudam de acordo com o contexto; Identificar as crenças negativas sobre si e sobre os outros; e, todos os dias, dedicar tempo aos esforços de auto-melhoria - mesmo que lentamente - pode começar a revelar maior potencial de felicidade e satisfação.
Como as pessoas interpretam a resistência interna que surge na imaginação da transformação relacional?
A resistência interna pode surgir por várias razões, quando os indivíduos imaginam transformações relationais. Algumas explicações possíveis têm a ver com o medo de mudança, a afinidade com as relações existentes, a insegurança com as novas situações, as dificuldades com a autorreflexão e a pressão social. Estes fatores podem levar à dissonância cognitiva quando as pessoas se chocam entre suas crenças e desejos atuais e aqueles causados por mudanças imaginárias.