Resistenza è una reazione interiore che si verifica quando una persona cerca di modificare la propria vita o cambiare il proprio comportamento. Questo può essere particolarmente vero quando si tratta di cambiare lo status della propria relazione, che può includere ridefinire il modo in cui interagiscono con gli altri in modo romantico e/o sessuale.
Questo processo non è sempre semplice; Su questa strada ci sono spesso molti ostacoli, tra cui l'insicurezza di se stessi, la paura di fallire, la pressione pubblica e i traumi passati. Per capire meglio come le persone interpretano la resistenza interiore che si verifica durante la trasformazione relazionale immaginaria, è importante guardare a tre aree chiave: il senso di comfort contro il disagio; pensare a se stessi e agli altri; e azioni intraprese verso il progresso o la stagnazione.
Il comfort è definito come la felicità o la soddisfazione di qualcosa o di qualcuno - è ciò che la maggior parte delle persone cerca in una relazione perché li fa sentire sicuri e soddisfatti. Immaginando un potenziale cambiamento nella propria vita privata, come la rottura con il partner o l'inizio di un nuovo flirt, le persone tendono a confrontare questi diversi scenari in base al loro livello di comfort prima di decidere se vogliono intraprendere azioni.
Se qualcuno è rimasto solo per qualche tempo dopo la fine di una relazione a lungo termine, potrebbe essere in grado di chiedersi perché stiano anche pensando di tornare a un altro così presto (cioè «non ne ho bisogno adesso»). D'altra parte, coloro che sono recentemente usciti da una dolorosa rottura possono chiedersi se sono disposti a un altro impegno («Sono sul mio ex?»). Queste domande illustrano come le zone di comfort si spostano a seconda del contesto; a volte preferiamo la stabilità, mentre altrove vogliamo l'avventura.
Considerando i cambiamenti che trasformano le nostre vite, dobbiamo anche pensare a come vediamo noi stessi e gli altri. Ciò include l'individuazione di qualsiasi convinzione negativa o presupposto del nostro valore per quanto riguarda il romanticismo/intimità (cioè «Nessuno mi amerà mai davvero») o il dubbio se certe persone meritano la nostra attenzione/affetto (cioè «Lui vuole solo me perché non può ottenere nessun altro»). Questi pensieri autosospendenti spesso derivano da esperienze passate che potrebbero farci sentire rifiutati o danneggiati da altri. Più comprendiamo queste idee dentro di noi, meglio possiamo superarle con conferme positive o sessioni di terapia, se necessario.
Le persone che combattono la resistenza interiore nell'immaginazione di una trasformazione relazionale potrebbero non avere la motivazione per fare progressi. Possono invece ricorrere a tattiche di procrastinazione, come guardare la TV o scorrere i social network, invece di intraprendere passi concreti verso il cambiamento.
Separare gli obiettivi in obiettivi più piccoli può aiutare a rendere le cose più gestibili e meno spaventose - magari cominciate da piccoli, facendo nuovi amici su Internet, prima di incontrare qualcuno di persona o assistere a eventi di gruppo legati agli interessi che condividete con potenziali partner. Allo stesso modo, installare dei cardini a breve termine, come andare ad appuntamenti una volta a settimana, piuttosto che aspettare che si verifichi naturalmente qualcosa di magico, ci permette di concentrarci su ciò che è più importante: la crescita personale dovuta alla stagnazione!
Resistere alle turbolenze interne durante le trasformazioni relazionali immaginarie richiede consapevolezza, autoanalisi e azioni di progresso; altrimenti le persone rischiano di rimanere intrappolate in un ciclo di paura e incertezza per sempre.Capire come le zone di comfort cambiano a seconda del contesto; individuazione di convinzioni negative su se stessi e sugli altri; e dedicare ogni giorno del tempo agli sforzi di auto-miglioramento - anche se lentamente - si può iniziare a rivelare un maggior potenziale per la felicità e la soddisfazione.
Come le persone interpretano la resistenza interiore che si verifica nell'immaginazione di una trasformazione relazionale?
La resistenza interna può verificarsi per diverse ragioni quando gli individui immaginano trasformazioni relazionali. Alcune possibili spiegazioni riguardano il timore di cambiamento, l'attaccamento alle relazioni esistenti, l'insicurezza in nuove situazioni, le difficoltà di auto-flessione e le pressioni sociali. Questi fattori possono portare alla dissonanza cognitiva quando le persone si scontrano tra le loro credenze e i loro desideri attuali e quelli causati da cambiamenti immaginari.