Widerstand ist eine innere Reaktion, die auftritt, wenn eine Person versucht, ihr Leben zu ändern oder ihr Verhalten zu ändern. Dies kann besonders wahr sein, wenn es darum geht, den Status Ihrer Beziehung zu ändern, was bedeuten kann, die Art und Weise, wie sie mit anderen romantisch und/oder sexuell interagieren, neu zu definieren.
Dieser Prozess ist nicht immer einfach; Auf diesem Weg gibt es oft viele Hindernisse, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Selbstzweifel, Angst vor Versagen, öffentlichen Druck und vergangene Traumata. Um besser zu verstehen, wie Menschen den inneren Widerstand interpretieren, der während einer imaginären relationalen Transformation entsteht, ist es wichtig, drei Schlüsselbereiche zu betrachten: ein Gefühl von Komfort gegen Unbehagen; Gedanken über sich selbst und andere; und Maßnahmen in Richtung Fortschritt oder Stagnation.
Komfort ist definiert als das Gefühl, mit etwas oder jemandem glücklich oder zufrieden zu sein - das suchen die meisten Menschen in einer Beziehung, weil sie sich dadurch sicher und zufrieden fühlen. Indem sie sich eine mögliche Veränderung in ihrem persönlichen Leben vorstellen, wie zum Beispiel eine Trennung von einem Partner oder den Beginn eines neuen Flirts, neigen die Menschen dazu, diese verschiedenen Szenarien anhand ihres Komfortniveaus zu vergleichen, bevor sie entscheiden, ob sie Maßnahmen ergreifen möchten.
Wenn jemand nach dem Ende einer langfristigen Beziehung für einige Zeit Single war, stehen sie möglicherweise vor der Frage, warum sie überhaupt darüber nachdenken, so bald zu einem anderen zurückzukehren (dh „Ich brauche das jetzt nicht"). Auf der anderen Seite fragen sich diejenigen, die kürzlich aus einer schmerzhaften Lücke herausgekommen sind, vielleicht, ob sie für ein anderes Engagement bereit sind („Bin ich wirklich über meinen Ex?"). Diese Fragen veranschaulichen, wie sich Komfortzonen je nach Kontext verschieben; manchmal bevorzugen wir Stabilität, während wir uns zu anderen Zeiten nach Abenteuer sehnen. Wenn wir die transformativen Veränderungen in unserem Leben betrachten, müssen wir auch darüber nachdenken, wie wir uns selbst und andere sehen. Dies beinhaltet die Identifizierung negativer Überzeugungen oder Annahmen über unseren Wert in Bezug auf Romantik/Intimität (dh „Niemand wird mich jemals wirklich lieben") oder die Frage, ob bestimmte Menschen unsere Aufmerksamkeit/Zuneigung verdienen (dh „Er will nur mich, weil er keinen anderen bekommen kann"). Solche selbstironischen Gedanken entstehen oft aus vergangenen Erfahrungen, die dazu geführt haben, dass wir uns von anderen abgelehnt oder verletzt fühlen. Je mehr wir uns dieser Ideen in uns selbst bewusst sind, desto besser können wir sie bei Bedarf durch positive Bestätigungen oder Therapiesitzungen überwinden.
Menschen, die mit inneren Widerständen zu kämpfen haben, während sie sich eine relationale Transformation vorstellen, haben möglicherweise nicht die Motivation, Fortschritte zu machen. Stattdessen können sie auf Verschleppungstaktiken wie Fernsehen oder Scrollen in sozialen Medien zurückgreifen, anstatt konkrete Schritte in Richtung Veränderung zu unternehmen. Das Aufschlüsseln von Zielen in kleinere Aufgaben kann dazu beitragen, die Dinge überschaubarer und weniger einschüchternd zu machen - vielleicht fangen Sie klein an, indem Sie online neue Freunde finden, bevor Sie jemanden persönlich treffen oder an Gruppenaktivitäten teilnehmen, die sich auf die Interessen beziehen, die Sie mit potenziellen Partnern teilen. In ähnlicher Weise können wir uns auf das konzentrieren, was am wichtigsten ist: persönliches Wachstum aufgrund von Stagnation, indem wir kurzfristige Meilensteine setzen, wie zum Beispiel einmal pro Woche an Terminen teilzunehmen, anstatt darauf zu warten, dass etwas Magisches natürlich passiert! Widerstand gegen innere Umwälzungen während imaginärer relationaler Transformationen erfordert Bewusstsein, Selbstbeobachtung und Handlungen in Richtung Fortschritt; Andernfalls laufen die Menschen Gefahr, für immer in einem Kreislauf aus Angst und Unsicherheit stecken zu bleiben.Verstehen, wie sich Komfortzonen je nach Kontext ändern; Identifizierung negativer Überzeugungen über sich selbst und andere; und jeden Tag Zeit für Selbstverbesserungsbemühungen zu widmen - wenn auch nur langsam - können Sie beginnen, mehr Potenzial für Glück und Zufriedenheit zu entdecken.
Wie interpretieren Menschen den inneren Widerstand, der durch die Vorstellung einer relationalen Transformation entsteht?
Innerer Widerstand kann aus verschiedenen Gründen entstehen, wenn sich Individuen relationale Transformationen vorstellen. Einige mögliche Erklärungen beziehen sich auf Angst vor Veränderung, Anhaftung an bestehende Beziehungen, Unsicherheit in neuen Situationen, Schwierigkeiten mit Selbstreflexion und sozialen Druck. Diese Faktoren können zu kognitiver Dissonanz führen, wenn Menschen eine Kollision zwischen ihren aktuellen Überzeugungen und Wünschen und denen erleben, die durch imaginäre Veränderungen verursacht werden.