A repressão relational, o sigilo e a marginalização social têm consequências duradouras para a saúde mental, que podem ser vistas no seu dia a dia, mesmo depois de muitos anos. Este ensaio discute como estes fenômenos afetam as pessoas ao longo do tempo e por que é importante reconhecê-las para serem combatidas de forma eficaz.
Supressão relacional refere-se a negar ou ignorar emoções relacionadas a relacionamentos, tais como afeto, desejo, atração, amor, paixão ou conexão. Geralmente é uma estratégia de evitar, usada quando as pessoas sentem vergonha dos seus sentimentos ou temem a rejeição por causa das normas sociais.
O adolescente pode suprimir sua orientação sexual com medo de ser maltratado na escola.
Esta supressão faz com que as mensagens negativas sobre si mesmas sejam internalizadas e sinta falta de aceitação, o que pode causar depressão, ansiedade, redução da autoestima e dano a si mesmo.
Confidencialidade implica esconder aspectos da personalidade, experiências, pensamentos ou ações de outros. As pessoas que guardam segredos podem sentir-se culpadas e envergonhadas e ter problemas psicológicos. Eles também podem desenvolver pensamentos obsessivos e reflexões sobre o que pode acontecer se o seu segredo for descoberto, levando a comportamentos obsessivos e transtornos de ansiedade. Exemplos incluem ocultação de abuso de substâncias psicoativas, infidelidade ou doenças mentais. O sigilo afeta o funcionamento social e impede a confiança, intimidade e comunicação aberta, promovendo o isolamento e a solidão.
A marginalização social ocorre quando uma pessoa ou grupo é excluída de uma sociedade básica por razões tais como raça, sexo, sexualidade, idade, habilidades, religião, nacionalidade, classe ou classe. Isso afasta os grupos marginais para a periferia da sociedade, onde enfrentam discriminação, preconceitos e estereótipos que os fazem sentir-se incorretos e impotentes. As consequências incluem resultados ruins de saúde mental, tais como estresse, trauma, depressão, ansiedade, pensamento suicida, TEPT e dependência.
O efeito combinado da repressão relational, sigilo e marginalização social se agrava ao longo do tempo, causando consequências significativas a longo prazo para as pessoas. É importante que estes fenômenos sejam reconhecidos para que os sistemas de apoio possam ajudar as pessoas a processar e curar-se das feridas emocionais associadas.
Quais são as consequências psicológicas a longo prazo da repressão relational, do sigilo e da marginalização social?
A repressão relational, o sigilo e a marginalização social podem ter várias consequências psicológicas negativas para as pessoas que vão além do simples desconforto ou sensação de inapropriação. Em alguns casos, essas experiências podem levar a depressão, ansiedade, ódio contra si mesmo ou até pensamentos suicidas. Isso porque eles geralmente fazem com que as pessoas se sintam isoladas, excluídas e sozinhas; Como se não tivessem lugar e ninguém se importasse com eles.