Um dos aspectos mais importantes de qualquer relação romântica é manter uma relação sexual saudável entre parceiros.
No entanto, pode ser difícil manter o frescor e atratividade em relações de longo prazo. Os casais podem estar em padrões de rotina que se tornam aborrecidos daqui a pouco. Para evitar isso, eles precisam de explorar novas formas de reviver a sua rotina sexual juntos. Aqui estão algumas dicas sobre como os casais podem adaptar suas rotinas sexuais para manter a satisfação mútua e a novidade:
1. Experimente várias posições: Experimente novas posições para adicionar diversidade às suas atividades de amor. Não deve ser algo completamente exótico, mas até mesmo tentar algumas variações simples, como a missionária atrás ou lado a lado, pode ser importante.
2. Fale abertamente sobre o que você quer: Certifique-se de que ambos estão na mesma página quando o assunto é o que inclui um ao outro. Fale dos vossos desejos e fantasias, e não tenha medo de perguntar sobre coisas específicas que podem gostar. Abertura e honestidade ajudam a criar uma experiência mais íntima e satisfatória para ambos os lados.
3. Programe encontros regulares: selecione um tempo especificamente para ações sexuais sem distrações. Isso permite concentrar-se completamente um no outro e pode ajudar a criar a expectativa anterior ao encontro real.
4. Use brinquedos sexuais: Incluir brinquedos sexuais como vibradores, foliões e trânsito anal pode trazer um nível totalmente novo de excitação para suas aventuras no quarto. Eles também podem ajudar a implementar elementos como o jogo de bondage e de papel, se é algo que você está interessado em explorar.
5. Passe um tempo de qualidade fora do quarto: dedique tempo a contatos sexuais para restaurar emocionalmente a conexão. Vão a encontros, partilhem hobbies e passem o tempo juntos a fazer o que gostam. Quanto mais forte for a sua ligação emocional fora do quarto, melhor será a sua relação sexual dentro dela.
6. Faça a criatividade com o prelúdio: A preliminar não se limita a beijos e toques - tente adicionar à massagem, ao jogo sensorial ou mesmo ao jogo de comida. Experimente com diferentes métodos para ver o que é melhor para você e seu parceiro.
7. Não se esqueça do sexo oral, o sexo oral pode ser um ato incrivelmente íntimo e uma ótima maneira de contactar fisicamente e emocionalmente o seu parceiro. Certifique-se de que você entrega e se diverte igualmente para que tudo seja interessante e equilibrado.
8. Experimente vários lugares: misturar coisas fazendo sexo em algum lugar além do seu quarto pode adicionar uma sensação de aventura e novidade. Pode ser tão simples como mudar de quarto em sua casa, ou tão difícil quanto ir para a natureza para uma reunião de piquenique.
9. Seja recente com a fantasia de jogar papéis, brincar com trocas de roupa ou até escrever histórias eróticas - tudo isso pode ajudar a manter sua vida sexual emocionante. Ele permite explorar várias personalidades e trazer novas energias para as suas interações.
10. Não se esqueça de ser paciente, adaptar a sua rotina sexual requer tempo e esforço, mas no fim vale a pena. Prepare-se para tentar coisas novas e não desista muito cedo se algo não funcionar imediatamente. A satisfação sexual é uma viagem que requer comunicação e experimentação.
Conclusão: Seguindo essas dicas, os casais podem manter a satisfação e a novidade mútuas em suas rotinas sexuais e continuar a aprofundar suas conexões com o tempo. Com paciência, criatividade e abertura, eles podem encontrar maneiras de manter suas relações prósperas dentro e fora do quarto.
Como é que casais podem adaptar rotinas sexuais para manter satisfações e novidades mútuas?
O estudo mostrou que casais que participam de comunicações regulares sobre seus desejos, preferências e limites relacionados ao sexo são mais propensos a manter a satisfação e a novidade mútuas em suas rotinas sexuais (Shulman & Mintz, 2019). Casais devem ser abertos e honestos uns com os outros em relação ao que gostam, o que não gostam, e como gostariam de experimentar várias atividades.