ロマンチックな関係の最も重要な側面の一つは、パートナー間の健全な性的関係を維持することです。
しかし、長期的な関係で新鮮さと魅力を維持することは困難になる可能性があります。カップルは、しばらくすると退屈になるルーティンパターンに自分自身を見つけることができます。これを避けるために、彼らは彼らの性的ルーチンを一緒にスパイスするための新しい方法を探求する必要があります。ここでは、カップルが相互満足と目新しさを維持するために彼らの性的ルーチンを適応させる方法に関するいくつかのヒントがあります：
1。異なるポジションを試してください：あなたの恋愛に多様性を追加するために新しいポジションを試してください。それは完全にエキゾチックなものである必要はありませんが、背中や横の宣教師など、いくつかの単純なバリエーションを試しても、長い道のりを行くことができます。
2。あなたが望むものについて率直に話してください：あなたがお互いを含むものに関しては、両方が同じページにいることを確認してください。あなたの欲望や空想について話し、あなたが好むかもしれない特定のものについて尋ねることを恐れないでください。開放性と正直さは、両者のためのより親密で満足のいく経験を作成するのに役立ちます。
3。定期的な日付を計画する：気晴らしのない性行為のために特別に時間を設定します。これにより、お互いに完全に焦点を合わせることができ、実際の会議の前に期待を形作るのに役立ちます。
4。大人のおもちゃを使用してください：バイブレーター、ディルドス、アナルプラグなどの大人のおもちゃを含むと、寝室の冒険にまったく新しいレベルの興奮をもたらすことができます。彼らはまた、あなたが探求に興味があるものであるならば、ボンデージやロールプレイのような要素を紹介するのを助けることができます。
5。寝室の外で質の高い時間を過ごす：性的な出会いが感情的に再接続するのに時間がかかります。デートに行き、趣味を共有し、好きなことを一緒に過ごすだけです。寝室の外であなたの感情的なつながりが強くなればなるほど、あなたの性的関係はより良くなります。
6。前遊びで創造的になる：前遊びはキスや感動に限定されません-マッサージ、感覚的な遊び、さらには食べ物の遊びを追加してみてください。あなたとあなたのパートナーに最適なものを見るためにさまざまな方法を試してください。
7。オーラルセックスを忘れないでください：オーラルセックスは信じられないほど親密な行為であり、パートナーと物理的にそして感情的に接続する素晴らしい方法です。あなたが物事を面白く、バランスを保つために均等に提供し、楽しむことを確認してください。
8。別の場所を試してみてください：あなたの寝室以外の場所でセックスをすることによって物事を混合すると、冒険と目新しさの感覚を追加することができます。それはあなたの家のスイッチングルーム、またはピクニックスタイルの会議のために自然に向かうのと同じくらい簡単です。
9。ファンタジーで新鮮になる：ロールプレイ、ドレッシングアップゲーム、またはエロ物語を書くことも、すべてがあなたのセックスライフをエキサイティングに保つのに役立ちます。それはあなたが異なる個性を探求し、あなたの相互作用に新しいエネルギーをもたらすことができます。
10。忍耐強くなることを忘れないでください：あなたの性的ルーチンを適応するには時間と労力がかかりますが、結局それだけの価値があります。新しいことに挑戦する準備をし、すぐにうまくいかない場合はすぐにあきらめないでください。性的満足は、コミュニケーションと実験を必要とする旅です。結論：これらのヒントに従うことによって、カップルは彼らの性的ルーチンの相互満足度と目新しさを維持し、時間をかけて彼らの絆を深め続けることができます。忍耐、創造性、開放性を通して、彼らは寝室の内側と外側の両方で彼らの関係を繁栄させる方法を見つけることができます。
夫婦はどのように性的ルーチンを適応させて相互の満足と目新しさを維持することができますか？
ある研究では、性的欲求、好み、境界について定期的にコミュニケーションをとるカップルは、彼らの性的ルーチンにおいて相互の満足と目新しさを維持する可能性が高いことがわかりました（Shulman&Mintz、 2019）。カップルは、好きなもの、好きではないもの、さまざまな活動をどのように実験したいかについて、互いにオープンで正直である必要があります。