Uno de los aspectos más importantes de cualquier relación romántica es mantener una relación sexual sana entre las parejas.
Sin embargo, puede ser difícil mantener la frescura y el atractivo en una relación a largo plazo. Las parejas pueden terminar en patrones de rutina que después de un tiempo se vuelven aburridas. Para evitarlo, necesitan explorar nuevas formas de revitalizar su rutina sexual juntos. Estos son algunos consejos sobre cómo las parejas pueden adaptar sus rutinas sexuales para mantener la satisfacción mutua y la novedad:
1. Experimenta con diferentes posiciones: Prueba nuevas posiciones para agregar diversidad a tus actividades amorosas. Esto no debería ser algo completamente exótico, pero incluso intentar probar algunas variaciones simples, como una misionera detrás o lado a lado, puede hacer una gran diferencia.
2. Hable abiertamente de lo que desea: Asegúrese de que ambos están en la misma página cuando se trata de lo que se incluye. Habla de tus deseos y fantasías, y no tengas miedo de preguntar sobre cosas específicas que te pueden gustar. La apertura y la honestidad ayudarán a crear una experiencia más íntima y satisfactoria para ambas partes.
3. Planifique citas regulares: dedique tiempo específicamente a actividades sexuales sin distracciones. Esto le permite enfocarse completamente el uno en el otro y puede ayudar a formar una expectativa previa a un encuentro real.
4. Usa juguetes sexuales: Incluir juguetes sexuales como vibradores, consoladores y tapones anales puede traer un nivel completamente nuevo de excitación a tus aventuras en el dormitorio. También pueden ayudar a introducir elementos como el bondage y el juego de rol si es algo que te interesa explorar.
5. Pasa un tiempo de calidad fuera del dormitorio: tómate el tiempo para tener contactos sexuales para reconectarte emocionalmente. Ir a citas, compartir pasatiempos y simplemente pasar tiempo juntos haciendo lo que te gusta. Cuanto más fuerte sea tu conexión emocional fuera del dormitorio, mejor será tu relación sexual dentro de ella.
6. Haz creatividad con el preludio: El preludio no se limita a besos y toques; intenta añadir en un masaje, un juego de sensaciones o incluso un juego de comidas. Experimente con diferentes métodos para ver qué es lo mejor para usted y su pareja.
7. No olvides el sexo oral: el sexo oral puede ser un acto increíblemente íntimo y una excelente manera de contactar física y emocionalmente con tu pareja. Asegúrese de entregar y disfrutar igualmente para que todo sea interesante y equilibrado.
8. Prueba diferentes lugares: Mezclar cosas al tener sexo en algún lugar que no sea tu dormitorio puede añadir una sensación de aventura y novedad. Puede ser tan fácil como cambiar de habitación en su casa, o tan difícil como ir a la naturaleza para una reunión de estilo picnic.
9. Sé fresco con la fantasía: juegos de rol, juegos de vestir o incluso escribir historias eróticas - todo esto puede ayudar a mantener tu vida sexual emocionante. Te permite explorar diferentes personalidades y aportar nueva energía a tus interacciones.
10. No olvides ser paciente: adaptar tu rutina sexual requiere tiempo y esfuerzo, pero al final merece la pena. Prepárate para probar cosas nuevas y no te rindas demasiado pronto si algo no funciona de inmediato. La satisfacción sexual es un viaje que requiere comunicación y experimentación.
Conclusión: siguiendo estos consejos, las parejas pueden mantener la satisfacción mutua y la novedad en sus rutinas sexuales y seguir profundizando en su conexión a lo largo del tiempo. A través de la paciencia, la creatividad y la apertura, pueden encontrar maneras de mantener próspera su relación tanto dentro como fuera del dormitorio.
¿Cómo pueden las parejas adaptar las rutinas sexuales para mantener la satisfacción mutua y la novedad?
El estudio encontró que las parejas que participan en la comunicación regular sobre sus deseos, preferencias y límites relacionados con el sexo tienen más probabilidades de mantener la satisfacción mutua y la novedad en sus rutinas sexuales (Shulman & Mintz, 2019). Las parejas deben ser abiertas y honestas entre sí en cuanto a lo que les gusta, lo que no les gusta y cómo les gustaría experimentar con diferentes actividades.