L'un des aspects les plus importants de toute relation romantique est de maintenir une relation sexuelle saine entre les partenaires.
Néanmoins, il peut être difficile de préserver la fraîcheur et l'attrait dans les relations à long terme. Les couples peuvent se retrouver dans des modèles de routine qui, après un certain temps, deviennent ennuyeux. Pour éviter cela, ils doivent explorer de nouvelles façons de revitaliser leur routine sexuelle ensemble. Voici quelques conseils sur la façon dont les couples peuvent adapter leurs routines sexuelles pour maintenir la satisfaction mutuelle et la nouveauté:
1. Expérimentez différentes positions: Essayez de nouvelles positions pour ajouter de la diversité à vos activités d'amour. Il ne devrait pas être quelque chose de complètement exotique, mais même essayer de goûter quelques variations simples, comme missionnaire derrière ou côte à côte, peut faire une grande différence.
2. Parlez ouvertement de ce que vous voulez: Assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même page quand il s'agit de ce qui inclut l'autre. Parlez de vos désirs et fantasmes, et n'ayez pas peur de demander des choses spécifiques que vous pourriez aimer. L'ouverture et l'honnêteté contribueront à créer une expérience plus intime et satisfaisante pour les deux parties.
3. Planifiez des rendez-vous réguliers: réservez du temps spécialement pour des activités sexuelles sans distractions. Cela permet de se concentrer entièrement les uns sur les autres et peut aider à former l'attente qui précède la vraie rencontre.
4. Utiliser des sextoys: Inclure des sextoys tels que des vibromasseurs, des godes et des bouchons anaux peut apporter un tout nouveau niveau d'excitation à vos aventures dans la chambre. Ils peuvent également aider à introduire des éléments tels que le bondage et le jeu de rôle si c'est quelque chose que vous êtes intéressé à explorer.
5. Passez du temps de qualité à l'extérieur de la chambre à coucher: prenez le temps des contacts sexuels pour rétablir le lien émotionnel. Allez à des rendez-vous, partagez un passe-temps et passez simplement du temps ensemble à faire ce que vous aimez. Plus votre lien émotionnel est fort à l'extérieur de la chambre, mieux vos relations sexuelles seront à l'intérieur.
6. Faites de la créativité avec les préliminaires: Les préliminaires ne se limitent pas aux baisers et aux touches - essayez d'ajouter à un massage, un jeu sensoriel ou même un jeu de nourriture. Faites de la poésie avec différentes méthodes pour voir ce qui est le mieux pour vous et votre partenaire.
7. N'oubliez pas le sexe oral: le sexe oral peut être un acte incroyablement intime et un excellent moyen de contacter physiquement et émotionnellement votre partenaire. Assurez-vous que vous livrez également et amusez-vous pour que tout soit intéressant et équilibré.
8. Essayez différents endroits: Mélanger des choses en faisant l'amour ailleurs que dans votre chambre peut ajouter une sensation d'aventure et de nouveauté. Il peut être aussi facile que de changer de chambre dans votre maison, ou aussi difficile que d'aller à la nature pour une réunion de pique-nique.
9. Soyez frais avec imagination: jeux de rôle, jeux de déguisement ou même l'écriture d'histoires érotiques - tout cela peut aider à garder votre vie sexuelle excitante. Il vous permet d'explorer différentes personnalités et d'apporter une nouvelle énergie à vos interactions.
10. N'oubliez pas d'être patient: adapter votre routine sexuelle prend du temps et des efforts, mais après tout, elle en vaut la peine. Préparez-vous à essayer de nouvelles choses et n'abandonnez pas trop tôt si quelque chose ne marche pas tout de suite. La satisfaction sexuelle est un voyage qui exige communication et expérimentation.
Conclusion: en suivant ces conseils, les couples peuvent maintenir la satisfaction mutuelle et la nouveauté dans leurs routines sexuelles et continuer à approfondir leur lien avec le temps. Grâce à la patience, la créativité et l'ouverture, ils peuvent trouver des moyens de maintenir leur relation prospère à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre.
Comment les couples peuvent-ils adapter les routines sexuelles pour maintenir la satisfaction mutuelle et la nouveauté ?
L'étude a révélé que les couples qui communiquent régulièrement au sujet de leurs désirs, de leurs préférences et de leurs limites liés au sexe sont plus susceptibles de soutenir la satisfaction mutuelle et la nouveauté dans leurs routines sexuelles (Shulman & Mintz, 2019). Les couples doivent être ouverts et honnêtes les uns avec les autres en ce qui concerne ce qu'ils aiment, ce qu'ils n'aiment pas et comment ils aimeraient expérimenter avec différentes activités.