Friends-with-benfits (FWB) é um tipo de relacionamento não exclusivo e aleatório quando as pessoas aceitam uma interação física sem qualquer envolvimento emocional. Embora possa parecer a maneira ideal de explorar os seus desejos sexuais, este acordo é frequentemente acompanhado por um conjunto de problemas próprios. Um dos principais problemas é a falta de intimidade emocional, que pode levar a um sentimento de solidão, ciúmes e até ansiedade.
No entanto, as pessoas envolvidas na FWB têm formas de reduzir o seu nível de ansiedade através da conscientização e da consciência ética.
A consciência inclui a presença neste momento e a experiência completa do que está acontecendo sem condenação. Os dois parceiros devem conhecer os limites e as necessidades do outro. Isso significa comunicar abertamente sobre o que eles querem, evitar a coerção e respeitar as decisões uns dos outros. Sexo consciente também pode ajudar a reduzir a ansiedade, criando um sentimento de conexão e intimidade que vai além apenas do prazer físico. Com a presença e atenção durante o contato sexual, os parceiros podem desenvolver confiança e compreensão que os ajudam a se sentir mais confortáveis e menos ansiosos.
Conscientização ética é outro fator importante para reduzir a ansiedade nos cenários FWB. Ambos os parceiros devem ser honestos e transparentes em relação às suas intenções, expectativas e limitações. Eles não devem fazer promessas falsas ou jogar com as emoções do outro. Isto inclui evitar fantasmas, afastar-se ou atrair alguém, quando se percebe que as relações não funcionam. Conscientização ética também significa reconhecer os riscos potenciais de relacionamentos FWB, tais como TPI ou gravidez não planejada, e tomar medidas para se proteger a si próprio e ao seu parceiro.
Para terminar, a prática de consciência sexual e consciência ética pode reduzir significativamente a ansiedade nos cenários FWB. Isso requer uma comunicação ativa, honestidade, transparência e consciência dos seus limites e dos seus desejos. Embora não haja garantias contra todos os sentimentos negativos, estas práticas podem criar um ambiente mais seguro e saudável para o sexo aleatório sem prejudicar a excitação ou a aventura.
Como é que a atenção sexual e a consciência ética podem reduzir a ansiedade nos cenários «amigos com benefícios»?
A atenção sexual envolve a presença no corpo durante os momentos íntimos com o parceiro, permitindo-se experimentar plenamente as sensações e os sentimentos, mantendo uma consciência imparcial dos seus desejos. A consciência ética inclui considerar o impacto de suas ações sobre outras, como o cumprimento das fronteiras e a prevenção da exploração.