Friends-with-benefits (FWB) ist eine Art von nicht-exklusiver, zufälliger Beziehung, in der Menschen einer körperlichen Interaktion ohne emotionale Beteiligung zustimmen. Während dies der perfekte Weg zu sein scheint, um Ihre sexuellen Wünsche zu erforschen, wird diese Vereinbarung oft von einer eigenen Reihe von Problemen begleitet. Eines der Hauptprobleme ist der Mangel an emotionaler Intimität, der zu Gefühlen der Einsamkeit, Eifersucht und sogar Angst führen kann. Für Menschen, die in FWB-Situationen involviert sind, gibt es jedoch Möglichkeiten, ihre Angstzustände durch Achtsamkeit und ethisches Bewusstsein zu reduzieren. Achtsamkeit beinhaltet die Gegenwart im Moment und die vollständige Erfahrung dessen, was geschieht, ohne zu urteilen. Bei der Durchführung von Aktivitäten im Rahmen des PRB müssen beide Partner die Grenzen und Bedürfnisse des anderen kennen. Es bedeutet, offen darüber zu kommunizieren, was sie wollen, Zwang zu vermeiden und die Entscheidungen des anderen zu respektieren. Bewusster Sex kann auch dazu beitragen, Ängste zu reduzieren, indem er ein Gefühl der Verbundenheit und Intimität schafft, das über das körperliche Vergnügen hinausgeht. Durch Präsenz und Achtsamkeit während des Geschlechtsverkehrs können Partner Vertrauen und Verständnis entwickeln, die ihnen helfen, sich wohler und weniger ängstlich zu fühlen.
Ethisches Bewusstsein ist ein weiterer wichtiger Faktor bei der Verringerung von Angstzuständen in FWB-Szenarien. Beide Partner müssen ehrlich und transparent über ihre Absichten, Erwartungen und Einschränkungen sein. Sie sollten keine falschen Versprechungen machen oder Spiele mit den Emotionen des anderen spielen. Dazu gehört, Geister zu vermeiden, sich zu schälen oder jemanden anzuziehen, wenn klar ist, dass die Beziehung nicht klappen wird. Ethisches Bewusstsein bedeutet auch, die potenziellen Risiken einer FWB-Beziehung wie STIs oder ungeplante Schwangerschaften zu erkennen und Maßnahmen zu ergreifen, um sich selbst und Ihren Partner zu schützen. Abschließend kann die Praxis des sexuellen Bewusstseins und des ethischen Bewusstseins die Angst in FWB-Szenarien erheblich reduzieren. Dies erfordert aktive Kommunikation, Ehrlichkeit, Transparenz und das Bewusstsein für die eigenen und fremden Grenzen und Wünsche. Obwohl es keine Garantien gegen alle negativen Gefühle gibt, können diese Praktiken eine sicherere und gesündere Umgebung für gelegentlichen Sex schaffen, ohne die Aufregung oder das Abenteuer zu beeinträchtigen.
Wie können sexuelle Achtsamkeit und ethisches Bewusstsein Ängste in „friends with benefit“ -Szenarien reduzieren?
Sexuelle Achtsamkeit beinhaltet die Anwesenheit im Körper während intimer Momente mit einem Partner, der es sich erlaubt, Empfindungen und Gefühle vollständig zu erleben und gleichzeitig ein unvoreingenommenes Bewusstsein für seine Wünsche zu bewahren. Ethisches Bewusstsein beinhaltet die Berücksichtigung der Auswirkungen ihrer Handlungen auf andere, wie die Einhaltung von Grenzen und die Verhinderung von Ausbeutung.