Przyjaciele z korzyściami (FWB) to rodzaj niewyłącznych, dorywczych relacji, w których ludzie wyrażają zgodę na fizyczne interakcje bez żadnego emocjonalnego zaangażowania. Chociaż może to wydawać się doskonałym sposobem na poznanie twoich pragnień seksualnych, konwencja ta często towarzyszy jej własnym zestawem problemów. Jednym z głównych problemów jest brak intymności emocjonalnej, która może prowadzić do uczucia samotności, zazdrości, a nawet lęku.
Istnieją jednak sposoby, aby osoby zaangażowane w sytuacje FWB obniżyły poziom lęku poprzez uważność i świadomość etyczną.
Uważność obejmuje obecność w tej chwili i pełne doświadczanie tego, co dzieje się bez sądu. Obaj partnerzy powinni być świadomi swoich granic i potrzeb podczas podejmowania działań PWB. Oznacza to otwarcie komunikowanie się o tym, czego chcą, unikanie przymusu i szanowanie wzajemnych decyzji. Świadomy seks może również pomóc zmniejszyć lęk poprzez stworzenie poczucia związku i intymności, która wykracza poza tylko fizyczną przyjemność. Dzięki obecności i uważności podczas spotkań seksualnych partnerzy mogą rozwijać zaufanie i zrozumienie, które pomaga im czuć się wygodniej i mniej zaniepokojeni.
Świadomość etyczna jest kolejnym ważnym czynnikiem zmniejszającym lęk w scenariuszach FWB. Obaj partnerzy muszą być uczciwi i przejrzysti co do swoich zamiarów, oczekiwań i ograniczeń. Nie powinni składać fałszywych obietnic ani grać ze sobą w gry. Obejmuje to unikanie duchów, odklejanie się lub przyciąganie kogoś, gdy jest jasne, że związek nie wypali. Świadomość etyczna oznacza również uznanie potencjalnego ryzyka związków FWB, takich jak STI lub nieplanowana ciąża, i podjęcie kroków w celu ochrony siebie i partnera.
Podsumowując, praktykowanie świadomości seksualnej i świadomości etycznej może znacznie zmniejszyć niepokój w scenariuszach FWB. Wymaga to aktywnej komunikacji, uczciwości, przejrzystości i świadomości własnych granic i pragnień innych ludzi. Chociaż nie ma gwarancji przed wszystkimi negatywnymi uczuciami, praktyki te mogą stworzyć bezpieczniejsze i zdrowsze środowisko dla zwykłego seksu bez narażania emocji lub przygody.
Jak świadomość seksualna i etyczna może zmniejszyć niepokój w scenariuszach „przyjaciół z korzyściami”?
Uważność seksualna wiąże się z obecnością w organizmie w intymnych chwilach z partnerem, umożliwiając sobie pełne doświadczanie doznań i uczuć przy jednoczesnym zachowaniu bezstronnej świadomości pragnień. Świadomość etyczna polega na rozważeniu wpływu działań na innych, takich jak poszanowanie granic i zapobieganie wykorzystywaniu.