O processo de recuperação da disfunção sexual devido à experiência traumática pode ser difícil para casais. Isso exige que eles superem os obstáculos físicos e emocionais que vêm com o trauma, e trabalhem juntos para voltar a fortalecer a confiança e intimidade.
É importante para os casais entender como seus modelos de relacionamento podem influenciar este processo e se eles lidam com sintomas de lesão ou dificuldades normais na sua vida íntima. Neste artigo, vamos discutir estratégias para distinguir estes problemas e melhorar a comunicação em torno do sexo.
Pares devem determinar o tipo de trauma que sofreram. Os ferimentos podem variar de violência sexual a desastres naturais, e cada tipo afeta as pessoas de forma diferente.
Sobreviventes de abuso sexual muitas vezes sentem vergonha, culpa ou auto-culpabilidade quando se trata de expressar suas necessidades e desejos sexualmente. Eles também podem experimentar memórias ou ansiedade durante o sexo, o que pode levar a comportamentos evitativos. Em contrapartida, pessoas que sofreram traumas não sexuais podem enfrentar problemas de excitação ou desejo devido a pensamentos obsessivos ou preocupações com o futuro. Assim que os casais identificam a origem dos sintomas do trauma, eles podem começar a trabalhar para restaurar a intimidade sexual.
Para os casais é importante lembrar que mesmo que seu parceiro tenha sofrido um trauma, isso não significa necessariamente que eles nunca vão querer ou não vão se divertir com o sexo novamente. Eles devem tentar se concentrar em criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sintam confortáveis ao falar abertamente e honestamente sobre seus sentimentos sem condenações ou acusações. Isto pode incluir o estabelecimento de limites em torno de temas ou ações específicos, como a ausência de toques abaixo da cintura durante as preliminares, até que, com o tempo, haja mais conforto e confiança. Também é bom para casais participar de exercícios como cenários de papel ou pesquisa sensorial que não estão diretamente relacionados com o ato sexual, mas permitem que eles voltem a se acostumar com a intimidade.
Alguns casais podem lutar contra uma dinâmica de relacionamento que não está relacionada com sintomas de lesão, tais como desequilíbrio de poder ou dificuldades de comunicação. Estes problemas podem ser mostrados de formas que lembram sintomas de lesão, tais como a sensação de ansiedade ou de abstinência durante o sexo ou dificuldade de manter contato visual. Para resolver esses problemas, os casais devem trabalhar juntos para construir confiança através de habilidades ativas de audiência e compartilhamento aberto de emoções vulneráveis entre si.
Eles podem praticar a audiência ativa falando em turnos sobre o seu dia, focando ativamente no que o seu parceiro diz, em vez de interromper ou planejar as respostas com antecedência.
Eles podem dedicar tempo regular para se inscrever fora do sono, quando eles podem discutir qualquer problema que eles tenham em um relacionamento sem se distrair.
Recuperar a intimidade sexual após uma lesão sofrida requer paciência e compreensão por parte de ambos os parceiros envolvidos. Os casais devem estar preparados para falar abertamente sobre os seus medos e desejos, para que cada pessoa se sinta vista e ouvida, ao mesmo tempo em que criam um ambiente seguro onde podem arriscar e estudar novas experiências juntos. Ao fazê-lo, os casais podem superar os sintomas do trauma e construir uma relação mais forte baseada no respeito e amor mútuos.
Como é que os casais distinguem os sintomas do trauma e a dinâmica relacional ao trabalhar para restaurar a intimidade sexual?
Quando se trata de recuperar a intimidade de um trauma, muitos casais podem sentir-se oprimidos pelas barreiras físicas e emocionais que resultam da sua experiência. As pessoas que sobreviveram a um trauma podem não ser fáceis de confiar nas intenções e desejos do seu parceiro durante o sexo, por medo e preocupação de ser magoado outra vez.