Em vários aspectos, as relações românticas são baseadas na confiança mútua. Quando os parceiros confiam uns nos outros, podem partilhar os seus medos, esperanças, sonhos e segredos mais profundos sem se preocuparem em serem condenados ou rejeitados.
A confiança não é fácil para todos - especialmente para as pessoas bissexuais que sofreram rejeição devido à sua identidade. As pessoas bissexuais muitas vezes enfrentam estigmas, preconceitos, discriminação e assédio de comunidades heterossexuais e homossexuais. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, vergonha, confusão, ansiedade, depressão e baixa autoestima. Mas como é que as pessoas bissexuais formam confiança nas relações depois de se sentirem rejeitadas com base na identidade? Não há uma resposta única para todos os casos, mas existem várias estratégias comuns que podem ajudar.
É importante entender o que significa confiança na relação. Confiança implica segurança, segurança, valor, respeito e aceitação do parceiro. Isso também significa acreditar que não serão atingidos nem traídos, mesmo que as coisas não sejam fáceis. A confiança é construída através da comunicação, honestidade, consistência, confiabilidade, compaixão, respeito e afeto. Para aumentar a confiança com o parceiro, ambos os lados devem investir tempo, força e vulnerabilidade nas relações. Isso requer abertura, transparência e vontade de ouvir ativamente, confirmar a experiência do outro e trabalhar juntos para alcançar objetivos comuns.
Indivíduos bissexuais devem se concentrar em encontrar um parceiro que os aceite como eles são. Significa procurar alguém que apoie a identidade deles, compreenda as suas complexidades e não tente alterá-las. Um bom parceiro avaliará a sua singularidade, assinalará suas diferenças e encorajará a sua livre expressão sem condenação. Eles também devem reconhecer e confirmar qualquer preocupação com o desvio ou discriminação. Se os potenciais parceiros não apoiam ou confirmam a sua identidade, talvez seja melhor seguir em frente e encontrar outra pessoa.
As pessoas bissexuais podem praticar a sua aceitação e o seu amor. Aceitar-se significa aceitar-se completamente, falhas e tudo, e reconhecer o seu valor e valor. O amor por si mesmo significa tratar-se com bondade, compaixão e amor. Quando nos amamos mais, podemos aceitar mais facilmente os outros e atrair relações mais saudáveis. Temos de aprender a estabelecer limites, dizer não à manipulação, priorizar as nossas necessidades e reconhecer as bandeiras vermelhas no início. Melhorar a autoestima pode nos ajudar a nos sentir seguros em sua própria pele e ter confiança suficiente para compartilhar intimidade com os outros.
As pessoas bissexuais podem procurar comunidades que aceitam sua identidade. Existem muitos grupos online e offline destinados a apoiar as pessoas bissexuais, fornecer recursos, educação, advocacia, atividades sociais e laços com a comunidade. Estes espaços permitem que as pessoas bissexuais conheçam pessoas semelhantes, estabeleçam amizades, compartilhem experiências, recebam conselhos e se sintam menos sozinhas. Muitas organizações LGBT + oferecem seminários, terapias, programas de orientação ou outros serviços para bissexuais que precisam de mais apoio. Assistir a desfiles de orgulho ou outros eventos estranhos também pode criar um sentimento de pertencimento e aumentar a visibilidade.
As pessoas bissexuais podem praticar aceitação e atenção radicais. A aceitação radical implica aceitar a realidade como ela é, sem condenação ou resistência. Permite-nos libertar o passado, perdoar-nos a nós mesmos e aos outros, concentrar-nos no momento presente. Atenção envolve atenção aqui e agora, sem se envolver com pensamentos ou emoções negativas.Ambas as práticas podem ajudar a reduzir a ansiedade, o estresse, os medos e a insegurança que podem interferir na confiança. Ao aceitar a realidade, podemos aprender com os nossos erros, corrigir-nos quando necessário e avançar de forma mais positiva. Ao praticar a atenção, podemos manter-nos fundados, tranquilos e imparciais, mesmo em tempos difíceis.
A formação de confiança em relacionamentos depois de sentirmos rejeição devido à nossa identidade pode ser difícil, mas não impossível. As pessoas bissexuais devem priorizar a aceitação de si mesmas, encontrar parceiros afirmativos, procurar comunidades de apoio e cultivar a consciência e a aceitação radical. Com o tempo e o esforço, eles podem construir laços fortes baseados no respeito mútuo, amor e confiança, independentemente da sua orientação sexual ou identidade.
Como é que as pessoas bissexuais formam confiança nas relações depois de se sentirem rejeitadas com base na identidade?
As pessoas bisexuais podem ser rejeitadas com base na identidade em suas interações românticas, platônicas, familiares ou profissionais com pessoas que se identificam como heterossexuais ou homossexuais. Isso pode levar à falta de confiança em parcerias futuras, devido ao medo de ser novamente rejeitado por causa da sua sexualidade.