Durante a vida humana é possível experimentar muitas emoções diferentes, incluindo felicidade, tristeza, raiva e medo. A vergonha é também uma emoção que as pessoas podem sentir de vez em quando. É uma sensação desconfortável que faz com que alguém se sinta humilhado ou envergonhado por causa de si mesmo ou das suas ações. Esse sentimento acontece muitas vezes quando as pessoas acham que fizeram algo errado ou que não estão à altura das expectativas da sociedade. Embora haja alguns aspectos positivos desta emoção, como lembrar as pessoas de se manter longe de comportamentos nocivos, a vergonha excessiva foi associada à redução da iniciativa sexual.
Vergonha pode ser particularmente prejudicial em relações românticas e sexuais. Quando um parceiro está envergonhado, pode criar uma distância entre ele e o seu parceiro, o que levará a um menor desejo de intimidade física e intimidade. Além disso, a vergonha pode ser a razão para que as pessoas abandonem os seus parceiros, tornando-se mais conscientes e incapazes de expressar as suas necessidades e desejos. Como resultado, podem ser difíceis de perguntar sobre o que querem sexualmente, o que pode reduzir a satisfação sexual para ambas as partes envolvidas.
Um estudo mostrou que as mulheres que relataram níveis mais altos de vergonha corporal eram menos ativas sexualmente com seus parceiros. Os pesquisadores sugerem que a vergonha corporal pode dificultar que essas mulheres se vejam como parceiros desejados, fazendo com que elas evitem situações em que elas serão expostas ao seu parceiro. Outro estudo mostrou que os homens que tiveram altos níveis de vergonha social tinham taxas mais baixas de relações sexuais do que aqueles que não relataram vergonha. Estes resultados indicam que a vergonha pode levar as pessoas a se considerarem indefensáveis ao prazer e intimidade, tornando-as menos propensas a ter relações sexuais.
Para eliminar a vergonha no contexto da sexualidade, as pessoas devem primeiro entender sua origem. A vergonha é muitas vezes causada por mensagens sociais sobre como devemos agir e parecer.
Por exemplo, muitos anúncios publicitários promovem padrões irrealistas de beleza ou sugerem que certos tipos de corpos são mais adequados para a atividade sexual. Reconhecendo e desafiando essas mensagens, as pessoas podem começar a sentir-se mais confortáveis consigo e com o seu corpo.
Além disso, os casais podem trabalhar juntos para criar um espaço seguro para a comunicação aberta, onde a vergonha não é um fator para decidir sobre ter relações sexuais ou não. Isso pode incluir conversas públicas sobre expectativas e desejos antecipados, por isso não há surpresas durante o próprio ato.
Qual é a relação entre o sentimento de vergonha e a iniciativa sexual reduzida?
A vergonha pode ser definida como uma emoção desagradável, associada à insegurança de si mesma, à baixa autoestima e constrangimento. Isso pode ser causado por um suposto fracasso ou erros cometidos por pessoas que não correspondem aos seus valores ou expectativas, o que pode fazer com que eles se sintam inadequados ou defeituosos. A vergonha também pode ser resultado de uma comparação social, quando as pessoas se comparam a outras que acreditam serem melhores do que elas.