Au cours de la vie humaine, vous pouvez ressentir de nombreuses émotions différentes, y compris le bonheur, la tristesse, la colère et la peur. La honte est aussi une émotion que les gens peuvent ressentir de temps en temps. C'est un sentiment inconfortable qui fait que quelqu'un se sent humilié ou gêné par lui-même ou par ses actions. Ce sentiment se produit souvent quand les gens pensent qu'ils ont fait quelque chose de mal ou ne répondent pas aux attentes de la société. Bien qu'il y ait certains aspects positifs de cette émotion, comme rappeler aux gens de rester loin des comportements nocifs, la honte excessive a été associée à la réduction de l'initiative sexuelle.
La honte peut être particulièrement nocive dans les relations romantiques et sexuelles. Quand un partenaire a honte, cela peut créer une distance entre lui et son partenaire, ce qui réduit le désir d'intimité physique et d'intimité. En outre, la honte peut être la raison pour laquelle les gens renoncent à leurs partenaires, devenant plus conscients et hésitant à exprimer leurs besoins et leurs désirs. En conséquence, il peut être difficile pour eux de demander ce qu'ils veulent sexuellement, ce qui peut entraîner une baisse de la satisfaction sexuelle pour les deux parties impliquées.
Une étude a montré que les femmes qui ont signalé des niveaux plus élevés de honte corporelle étaient moins susceptibles d'avoir une activité sexuelle avec leurs partenaires. Les chercheurs suggèrent que la honte corporelle peut rendre difficile pour ces femmes de se voir comme des partenaires souhaités, les obligeant à éviter les situations où elles seront exposées devant leur partenaire. Une autre étude a montré que les hommes qui avaient des niveaux élevés de honte sociale avaient des taux de rapports sexuels inférieurs à ceux qui n'avaient pas déclaré honte. Ces résultats montrent que la honte peut conduire les gens à se considérer comme des plaisirs et des affinités non servis, les rendant moins enclins aux contacts sexuels.
Pour éliminer la honte dans le contexte de la sexualité, les gens doivent d'abord comprendre son origine. La honte vient souvent des messages sociaux sur la façon dont nous devons nous comporter et regarder.
Par exemple, de nombreuses publicités promeuvent des normes de beauté irréalistes ou suggèrent que certains types de corps sont mieux adaptés à l'activité sexuelle. En reconnaissant ces messages et en les défiant, les gens peuvent commencer à se sentir plus à l'aise avec eux-mêmes et leur corps.
En outre, les couples peuvent travailler ensemble pour créer un espace sûr pour une communication ouverte, où la honte n'est pas un facteur dans la décision d'avoir ou non des relations sexuelles. Cela peut inclure des conversations ouvertes sur les attentes et les désirs à l'avance, de sorte qu'il n'y a pas de surprise pendant l'acte lui-même.
Quel est le lien entre un sentiment de honte et une initiative sexuelle réduite ?
La honte peut être définie comme une émotion désagréable associée à l'insécurité de soi, à la faible estime de soi et à l'embarras. Cela peut être dû à un échec ou à des erreurs perçus par des personnes qui ne correspondent pas à leurs valeurs ou à leurs attentes, ce qui peut les amener à se sentir inadéquats ou défectueux. La honte peut aussi résulter d'une comparaison sociale où les gens se comparent à d'autres qui, selon eux, sont meilleurs qu'eux.