Nel corso della vita umana si possono provare molte emozioni diverse, tra cui felicità, tristezza, rabbia e paura. La vergogna è anche un'emozione che la gente può provare ogni tanto. È una sensazione scomoda che fa sentire qualcuno umiliato o imbarazzato a causa di se stesso o delle proprie azioni. Questa sensazione si verifica spesso quando le persone pensano di aver fatto qualcosa di sbagliato o non sono all'altezza delle aspettative della società. Anche se ci sono alcuni aspetti positivi di questa emozione, come il promemoria alle persone di stare lontano da comportamenti dannosi, la vergogna eccessiva è stata associata con la riduzione dell'iniziativa sessuale.
Vergogna può essere particolarmente dannoso nelle relazioni romantiche e sessuali. Quando un singolo partner si vergogna, può creare una distanza tra lui e il suo partner, che si traduce in un minor desiderio di intimità fisica e intimità. Inoltre, la vergogna può essere il motivo per cui le persone abbandoneranno i loro partner, diventando più consapevoli e non decisi a esprimere i loro bisogni e i loro desideri. Di conseguenza, possono essere difficili da chiedere su ciò che vogliono sessualmente, che può portare a una riduzione della soddisfazione sessuale per entrambe le parti coinvolte.
Uno studio ha dimostrato che le donne che hanno riportato livelli più elevati di vergogna corporea sono meno frequenti nell'attività sessuale con i loro partner. I ricercatori suggeriscono che la vergogna del corpo può rendere difficile per queste donne vedersi come partner desiderabili, costringendole ad evitare situazioni in cui saranno esposte al loro partner. Un altro studio ha dimostrato che gli uomini che hanno sperimentato un alto livello di vergogna sociale avevano tassi di rapporto sessuale più bassi di quelli che non hanno riportato vergogna. Questi risultati dimostrano che la vergogna può portare le persone a considerarsi inamovibili di piacere e intimità, rendendoli meno inclini ai rapporti sessuali.
Per eliminare la vergogna nel contesto della sessualità, le persone devono prima capire la loro origine. La vergogna spesso deriva dai messaggi social su come dobbiamo comportarci e apparire.
Ad esempio, molti annunci pubblicitari promuovono standard di bellezza irrealistici o suggeriscono che certi tipi di corpi sono più adatti all'attività sessuale. Riconoscendo questi messaggi e sfidandoli, le persone possono iniziare a sentirsi più a proprio agio con se stesse e il proprio corpo.
Inoltre, le coppie possono lavorare insieme per creare uno spazio sicuro per la comunicazione aperta, dove la vergogna non è un fattore per decidere se fare sesso o meno. Questo può includere parlare apertamente di aspettative e desideri in anticipo, quindi non ci sono sorprese durante l'atto stesso.
Qual è il legame tra il senso di vergogna e l'iniziativa sessuale ridotta?
La vergogna può essere definita come un'emozione spiacevole, legata all'insicurezza di se stessi, alla scarsa autostima e all'imbarazzo. Questo può essere causato da presunti fallimenti o errori commessi da persone che non corrispondono ai loro valori o aspettative, il che potrebbe farli sentire inadeguati o difettosi. La vergogna può anche essere il risultato di un confronto sociale quando le persone si confrontano con gli altri che ritengono essere meglio di loro.