A capacidade de formar afetos românticos saudáveis é vital para as pessoas, mas muitas pessoas lutam contra isso. A relação íntima está associada a uma vulnerabilidade emocional que pode ser difícil se uma pessoa sobreviveu a traumas passados que comprometeram sua sensação de segurança e confiança. Esperar por esse trauma pode afetar a forma como alguém interage com os outros durante a reunião, forçando-os a tomar decisões que podem impedir a intimidade, em vez de contribuí-la. Este documento vai considerar como a previsão de lesão afeta a tomada de decisões relacionadas com a intimidade, incluindo comportamento evasivo, memória seletiva e vigilância elevada. Também será considerado como a terapia pode ajudar as pessoas a superar esses obstáculos e construir uma relação mais completa.
Evitar comportamentos
Quando uma pessoa espera ser ferida, ela frequentemente participa de comportamentos evitativos para se proteger de danos potenciais.
Sobrevivente de abuso sexual pode evitar contato físico ou expressão de afeto para reduzir o risco de rejeição ou agressão posterior. Isso pode levar à falta de intimidade nas relações atuais, já que o parceiro pode se sentir rejeitado ou incompreendido sem saber porquê.
Memória seletiva
Sobreviventes podem também participar da memória seletiva, concentrando-se em experiências negativas ou exagerando supostas ameaças. Isso pode afetar sua percepção das relações atuais, tornando-as mais sensíveis a potenciais perigos e menos preparadas para o risco. Eles podem interpretar as interações diárias como ameaçadoras ou desviar sinais positivos, criando desconfiança e distância entre os parceiros.
Alta vigilância
Antecipação de lesões pode aumentar a vigilância geral da pessoa, forçando-a a monitorizar constantemente os sinais de perigo. Em reuniões românticas, isso pode ser mostrado como hiperativo, quando um indivíduo sempre escaneia sinais de traição ou abandono. Pode ser cansativo para ambos os lados e acabar restringindo a intimidade e a conexão.
A terapia para sobreviventes de trauma
Superar a expectativa de lesão requer o tratamento de suas causas básicas com a terapia. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) pode ajudar as pessoas a identificar e desafiar patternos negativos de pensamento relacionados com experiências passadas, reduzindo o medo e a preocupação com relações íntimas. Outros tipos de terapia, tais como EMDR e exposição prolongada, podem resolver desencadeadores específicos relacionados com o trauma, permitindo que as pessoas processem emoções e memórias de forma saudável.
A antecipação de lesões pode ter um impacto significativo na tomada de decisões de proximidade, resultando em comportamento evitativo, maior vigilância e perspectivas distorcidas. Compreendendo estas consequências, os sobreviventes do trauma podem começar a reconhecer e resolver seus desafios únicos para construir uma relação mais completa. Com o apoio adequado de especialistas em saúde mental, eles podem superar esses obstáculos e experimentar mais satisfação e segurança nas suas vidas.
Como a expectativa de lesão afeta a tomada de decisões relacionadas com a intimidade?
Esperar um trauma pode afetar a tomada de decisões relacionadas com a intimidade, aumentando a ansiedade e o medo, o que pode levar a evitar relações próximas. As pessoas que passaram por eventos traumáticos muitas vezes têm dificuldades em confiar nos outros e criar laços significativos com eles devido ao seu medo de se magoar novamente. Isso pode levar a uma prevenção total da proximidade ou a uma relação malsucedida e consciente, quando um parceiro depende do outro para segurança e verificação.