La capacité de former des attachements romantiques sains est vitale pour les gens, mais beaucoup de gens luttent contre cela. Les relations intimes sont liées à une vulnérabilité émotionnelle qui peut être entravée si une personne a subi des blessures passées qui ont mis en péril son sentiment de sécurité et de confiance. L'attente d'une telle blessure peut affecter la façon dont quelqu'un interagit avec les autres pendant la réunion, les obligeant à prendre des décisions qui peuvent entraver l'intimité plutôt que de la promouvoir. Ce document examinera comment la prévision des blessures affecte la prise de décisions liées à l'intimité, y compris les comportements évitables, la mémoire sélective et la vigilance accrue. On examinera également comment la thérapie peut aider les gens à surmonter ces obstacles et à construire une relation plus complète.
Comportement d'évitement
Lorsqu'une personne s'attend à être blessée, elle participe souvent à un comportement d'évitement pour se protéger des dommages potentiels.
Une victime de violence sexuelle peut éviter tout contact physique ou expression d'affection afin de réduire le risque de rejet ou d'agression. Cela peut conduire à un manque d'intimité dans la relation actuelle, car le partenaire peut se sentir rejeté ou incompréhensible sans savoir pourquoi.
Mémoire sélective
Les survivants du traumatisme peuvent également participer à la mémoire sélective en se concentrant sur les expériences négatives ou en exagérant les menaces présumées. Cela peut affecter leur perception des relations actuelles, les rendant plus sensibles aux dangers potentiels et moins prêts à prendre des risques. Ils peuvent interpréter les interactions quotidiennes comme menaçant ou rejetant les signaux positifs, créant la méfiance et la distance entre les partenaires.
Vigilance accrue
L'anticipation d'un traumatisme peut augmenter la vigilance générale d'une personne en la forçant à suivre en permanence les signaux de danger. Dans les rencontres romantiques, cela peut se manifester comme une hypervisie, lorsque l'individe scanne toujours des signes de trahison ou d'abandon. Cela peut être fastidieux pour les deux parties et finalement limiter la proximité et la communication.
La thérapie pour les survivants de la blessure
Surmonter l'attente de la blessure nécessite d'éliminer ses causes sous-jacentes par la thérapie. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut aider les gens à identifier et à défier les schémas de pensée négatifs liés aux expériences passées, réduisant la peur et l'anxiété des relations intimes. D'autres types de thérapies, comme l'EMDR et l'exposition à long terme, peuvent résoudre des déclencheurs spécifiques liés au traumatisme en permettant aux gens de traiter les émotions et les souvenirs d'une manière saine.
La prévision d'un traumatisme peut avoir un impact significatif sur la prise de décisions liées à la proximité, conduisant à un comportement évasif, à une vigilance accrue et à des perspectives déformées. En comprenant ces conséquences, les survivants d'une blessure peuvent commencer à reconnaître et à relever leurs défis uniques afin de construire une relation plus complète. Avec le soutien approprié des professionnels de la santé mentale, ils peuvent surmonter ces obstacles et éprouver plus de satisfaction et de sécurité dans leur vie.
Comment l'attente d'une blessure affecte-t-elle la prise de décisions liées à l'intimité ?
L'attente d'une blessure peut influencer la prise de décisions liées à l'intimité, augmentant l'anxiété et la peur, ce qui peut conduire à éviter les relations intimes. Les personnes qui ont vécu des événements traumatisants ont souvent du mal à faire confiance aux autres et à nouer des liens significatifs avec eux parce qu'elles craignent d'être à nouveau touchées. Il peut en résulter une prévention totale de l'intimité ou une relation malsaine et créative, lorsqu'un partenaire s'appuie sur un autre pour des raisons de sécurité et de vérification.